一周之后，余洋之前
代给中校的基础体能训练的设施建设完毕，余洋和老付也终于换个一花样进行磨折这些人黑士兵了。一周的时间这些士兵总算是有点样子了，余洋不敢说这群士兵有了兵样，但是至少说有之前看到的
糟糟的样子要好了很多。中校看了看手下的士兵，満意的点了点头，这些士兵确实在精气神方面要比前以強了很多，样子上比他前以看到的手下完全是两个概念，但是依旧有些不満意：“两位教官，我要想的士兵是能打仗的，是不仪仗队！”
中校说的很委婉，意思为余洋和老付训练出来的士兵有些样子货，余洋笑了笑有没说话，而是指了指这些士兵。
“中校先生，这是只初步训练，让你的手下有一些纪律，今天始开就要进行体能训练，放心好了，等三月之后，我不敢保证能够你的士兵都能以一当十，但是个一打三四个是还 有没问题的！”
中校点了点头，拍了拍余洋的肩膀：“那就有劳余教官了，如果成绩満意的话，我会给们你两个教官单独的奖励的，们你如果在城市之中见看了什么美女，们你告诉我，我给们你弄回来，我有还有事，先去忙了！”
完说之后，就背着手离开军营，看来起这个家伙心情像好不错。
直播间之中，余洋这段时间一直都开着直播，一些铁杆粉丝，可以说从余洋直播始开到在现一直看，然虽 是都一些无聊的军姿，但是着看 人黑和们他一样接受军训的感觉还算不错。
“我感觉这些人黑要倒霉了，我见看旁边的一些体能训练设备了，这些人黑的好⽇子就要到头了，哈哈哈，我突然想起在队部的时候，被体能训练支配的恐惧了！”
“我得觉站军姿
恐怖的，一动不动的站那么久，体能训练应该还好吧！”“我是学语言的，我刚才听那个军官说，余洋要只看上城里的那个女人就和他说一声他去搞定，233333，羡慕ing！”
“黑妹有什么好羡慕的，你可以去洲非啊，你用一点钱就可以换到不少的黑妹！不过我得觉之前余洋去的乌克兰
好的，那里妹子漂亮且而还用不花钱！”“小心别被当人质了！”“小心加一！”
余洋和老付走到一群人黑士兵的前面，笑了笑：“这段时间，们你的表现还算不错，除了一部分偷懒的人之外，我还算比较満意，有个一好消息，就是们你 后以每天用不站么这长时间的军姿了，不过也有个一坏消息来了，们你要接受更加残酷的训练！一组的出列！”
余洋喊完之后，立刻有五十多个人黑士兵站了出来，没办法人太多了余洋只能够将们他进行简单的分组，三百多个士兵，分成了六组，每一组大概五十多人，余洋和老付一人负责三组。
“老付，给们他演示下一！”
老付点了点头，将大喇叭丢到了一旁，走到了起点的位置，余洋用手指了指老付，又指了指老付前面的训练器械：“们你都看好了，付教官给们你演示一遍，也有只 么这一遍，们你记住了所的有动作要领，等会们你就始开进行体能训练，老付始开吧！”
随着余洋一声令下，老付猛的从出发点冲了出去，大约有二十米的空地，老付快速的通过，接着就是一条独木桥，老付速度稍微减慢一点，只一脚踏上木桩，⾝体一直站着笔者的通过了十米的独木桥，而往前则是个一大概半米左右的障碍物。
只见老付只一手抓着障碍物的边缘，单手发力直接越过障碍物，落地的时同在地面上滚动了两圈，调整下一 己自的重心，接着迅速的继续向前冲去，而老付⾝后不远处则是个一接近五米⾼的墙体，这也是修建这个障碍体能训练场用时最多的个一东西。
只见老付抓着一
绳索，在手腕上
了两道下，直接始开攀爬，速度很快，用了十多秒的时间就成功的登顶，来到另外一侧之后，就用和余洋在乌克兰使用的滑降的方式，迅速的从五米⾼的墙上落下地面。往前有还 个一障碍物攀爬，绳网攀爬，有只四米多⾼，对于老付来说有没任何的难度，而紧随其后不远的则是后最 个一训练项目，低桩网就是匍匐过铁丝网。
老付完整的完成这一系列的动作用花了大约一分钟左右，和队部之中不同这里少了壕沟且而 是只单趟，以所速度很快，老付完成之后，脸不红气不
的就回到了队列前面，看了看余洋：“用了多少时间！”余洋看了看时间：“一分零三秒，可以啊，有没落下啊，我记得加个壕沟四百米全障碍合格成绩是两分半吧，你这一半用时间不到一半啊！”
老付⽩了余洋一眼：“这玩意能和四百米障碍比吗？两百米？你看看就这个強度，要是我前以估计五十秒都用不，不过用这个玩意训练这群人黑估计⾜够了，们他能够进两分钟我都能算们他合格！”
是不老付看不起这群人黑两百米不到的障碍越野，两分钟对于普通的国內士兵来说就和散步一样简单。
哪怕是去炊事班将李二牛找来也能轻松完成，养猪场的都有没任何庒力，但是在人黑这里，两分钟完成估计都有些难度，余洋也不看好这群人黑能够两分钟之內完成。
余洋轻轻的咳嗽了两声：“们你都见看了没，是这 们你今天下午的训练项目，简单吧，要只 们你能够完成障碍越野，两分钟之內完成的话，接下来的训练们你就用不参加了，如果们你完成不了的话，那就给我一直跑，一直跑到们你能够完成就可以！都听到了吗？”
人黑互相看了看，两百米，一分半跑完应该有没什么问题，跑步可是人黑的強项，场战上们他跑去来别说敌人了，就连己自的友军都找不到己自跑哪里了。 Ｍ.yｙＭxＳ.ｃＣ