可是港香冬季平均温度是几度-25℃今天天气晴朗，前期又是跑步训练，⽩天25℃，以所很多人都脫掉了上⾐始开训练，直播间里顿时出现⺟狼的嚎叫声。
大多数武师和武打明星的⾝材都
不错的，毕竟要是练武的，以所⾝材不错的。释行宇，甄子丹，释小龙，皱兆龙⾝材是都很不错的，王冰冰着看训练的周昊文，眼里露出花痴的目光，她太佩服周昊文了，多才多艺不说，就连训练是都那么的
感。是只王冰冰不道知，周昊文举得哑铃有多重。平时大多数人训练，哑铃最多十公斤，多一点的二十公斤，可是周昊文的这个哑铃却比平常的哑铃重的多，重达300斤（大力士举得哑铃基本上是都两百斤起步。
且而要举来起，）周昊文下一 下一的举着，汗⽔顺着他的额角流下。单手三百斤的哑铃，这完全比很多大力士更猛，当然他能做到如此完全取决于己自的力量和⾝体素质。摄影师很贴心的给着镜头。
网友着看周昊文吃力的举着哑铃纷纷猜测这玩意究竟有多重。待到周昊文举了五十次后，把哑铃丢在了地上。“周导，你这哑铃很别致啊！”王冰冰充当是的主播，也就是看网友的留言然后再决定采访谁。
“特制的。”这哑铃实其是周昊文从系统商场购买的，每次一他走在哪里都带到哪里，全程理办拖运。
“多重？”王冰冰着看网友的评论后询道问，周昊文比了三
手指头，这让不明以所的网友们纷纷道：“三十斤，是还蛮重的了。”“我二十斤都举不来起，看来我是还该锻炼了。”“要想举来起超过头顶是还难得。毕竟是单手。”“让冰冰老婆试试。”“就是，初恋你试试看。”“冰冰快去举下一。”王冰冰着看弹幕的网友留言，只好道说：“那我尝试下一，先说好我可聚不到头顶啊！”周昊文回答完后，就去锻炼其他的项目去了。
摄影师把镜头暂时给到王冰冰，只见王冰冰两只细嫰的小手握住了杠杆想提来起，可是接连提了几次后发现这哑铃动都有没动下一，本来吧！王冰冰对己自 是还蛮有信心的，三十斤嘛！
说什么也能提来起，可是这哑铃动都不动下一，让她很难堪了，然虽她是女的，但是三十斤都不能提来起，这让她始开较劲了，说什么己自也要把它提来起，王冰冰吃力的提着哑铃，⾁眼可见王冰冰的小脸都始开发红了。
“呼…不行了，我提不动啊！么怎 么这重啊！”王冰冰气
吁吁说的道。这小脸为因发力经已通红，网友们倒是有没说她装，毕竟刚刚直播间里可以见看王冰冰在发力了。“你来提下一，我拿像摄头。”王冰冰对着摄影师道说，说着也不管摄影师同不同意，直接把摄影师抢了过来。镜头一阵晃动，接着镜头中出现了个一⾼大的年轻人。
这年轻人就是刚刚跟着周昊文跑步那个，刚刚有没掉队，说明摄影师体力是还蛮不错的。年轻的摄影师，活动了下一双手，始开用单手抓住杠杆然后发力。
可是在他逐渐发力的过程中，这哑铃动都有没动下一，他有些不可置信，要道知 己自平时力气是还蛮大的，接着，他换了双手始开发力，年轻摄影师的脸庞发
，发红，是这使力导致的，在众人期盼的眼光中，这哑铃终于离开地面。是只还不到十厘米，哑铃又重重的掉了下去“呼呼。这绝对是不三十斤的哑铃。”年轻的摄影师也经常去健⾝房。
他对于己自的力量是还蛮自信的，可是这哑铃他只能提来起，要说举来起那是不可能的，就在这时，刚刚训练完个一项目的释行宇路过被王冰冰抓了过来道：“释老师，⿇烦你和他起一把这个哑铃提来起，”释行宇莫名其妙，这个哑铃看来起很重。
但是也不至于两个人提吧！＊＊＊“我个一人就可以了。”释行宇信誓旦旦说的道。这让一旁的摄影师翻翻⽩眼，倒是不说他瞧不上释行宇，主要是己自也试过，王冰冰有没反对，也有没赞同。
释行宇
了手，单手握着杠杆就想提来起，可是他逐渐发力后表情瞬间凝重了来起，那杠铃也在他的发力下脫离地面，这时的他是还使用的单手。释行宇大概提到了半米左右，就坚持不住把杠铃放下了。“这谁的杠铃？估计超过两百斤了。”释行宇道知 己自的力量，他单手可以提起一百斤重的物品，可是这杠铃他只能提半米左右就怈气了，以所能证明这杠铃大概在两百斤左右。
“么这种不会吧！”王冰冰露出惊讶的神⾊道。“我可以确定，你不信的话让人称重量。”释行宇很是肯定的点点头。
王冰冰着看释行宇道：“那他么怎给单手举过头顶的？”释行宇顺着王冰冰的手指看去，只见周昊文在进行深蹲训练，他神⾊疑惑道：“你确定他单手举来起的？还超过了头顶。”
“是啊！刚刚们我都见看了，不然我也不会让你帮忙了。”王冰冰点点头道。释行宇低着头着看这杠铃，然后看了看周昊文，然虽他不敢肯定这杠铃的重量，但是可以估算周昊文的力量，己自还想着和他切磋，估计挨一拳就GG了。
“噢！那没事我先去锻炼了。”释行宇说了一句后就走了，王冰冰她则是着看评论区随后又去采访梁家辉去了。释行宇着看王冰冰走后，招呼几个武师找了个一台秤过来。这种秤基本上是都秤重物的。
几个武师费了九二虎之力终于把杠铃放到了台秤上，这一测量之下直接把几个人给吓傻了。为因这重量三百斤，不多不少。
“咦！我的杠铃呢！们你把我杠铃拿去⼲嘛。”周昊文深蹲训练结束后，跑来找杠铃，结果发现几个武师把己自杠铃拿跑了，他走去过，单手把杠铃抓来起，然后很是随意的放在己自的登山包里。
着看周昊文那么轻松，几个武师包括释行宇都张大了嘴巴。见到周昊文去熬药后，其中个一武师对着另个一武师踢了一脚。
“你踢我⼲嘛！”被踢的武师捂着腿道。“我看看你痛不痛。”“废话。”“那刚刚周导单手拧是的那三百斤的杠铃吧！”
“是，肯定是！阿宇你还要找周导切磋？”“切什么磋，我说过？训练吧！”释行宇头也不回的溜走了。熬好药，时间经已中午。订的外卖也准时送达。
在吃过饭后，周昊文让每人来喝一碗中药，着看黑漆漆的中药，王冰冰道问：“周导，我看你熬了很久，请问是这什么？”
“好东西，強⾝健体的中药。”释小龙抢先道说。昨天训练后，他就喝了这中药，果然如同周昊文所说，滋
壮
強⾝健体。训练完喝一碗中药，完全有没累的感觉。早上的时候，王冰冰见看周昊文针灸，以所并有没怀疑。下午时，几个武打演员就始开套招，这动作设计几乎是都全程参与其中，毕竟，这电影要结合散打，柔道，摔跤等等武术动作。 m.YyMXs.ＣC