乔以安终于道知，冥北澈的这个一“好”字，是什么意思了。
乔以安吃完饭之后，冥北澈的确是带着乔以安出去走了。只不过，们他去的是不外面，是别墅里的健⾝房。
冥北澈美其名曰，在现是晚上，别墅外面的灯坏了，太黑，就不出去走了。
乔以安一直都怕黑，听到冥北澈么这说，她当然不敢的真出去了。
是于，冥北澈就把乔以安带到了这边的健⾝房里。
这边的健⾝房是单独圈来起的，周围的隐私
做的特别好。当然了，里面的健⾝设备也特别的齐全。乔以安想走步消化下一，这边竟然有还专门用来散步用的走步机。这是还乔以安第次一 道知。
前以只道知有跑步机，没想到有还走机。
乔以安是的真吃的撑到了，胃
的难受，以所来了这边之后，她还的真老老实实的上了走步机。大概走了半个小时的时间，乔以安感觉舒服多了。像好也消化了一些，反正算是不难受了。
“想想不试试其他的器械？”
冥北澈经常会在这边健⾝，以所他对这边的器械，是还 常非了解的。
乔以安是这第次一来这边。
“好啊。不过不要太剧烈的。我刚吃完饭不久，容易胃下垂。”
冥北澈笑着道“运动要循序渐进，放心，不会让你马上就做剧烈运动。”
为因…最剧烈的运动，他还等着会一儿和乔以安起一…做！
乔以安是不会读心，如果她会读心，道知冥北澈想什么，绝对撒腿就跑。
冥北澈带着乔以安做了一些
部力量的器械运动，有还一些腿部力量的运动。好在力度都不太大，乔以安一套做下来，感觉还不错。
做了运动之后，至甚还得觉整个人的精气神儿好多了。难怪那么多喜
做运动的人，感觉都那么有活力，那么青舂呢！运动可以加快人的新陈代谢，的确是个不错的选择。
一套动作下来，乔以安经已 始开有点流汗了。但整个人经已 有没刚刚那么累，那么有没力气了。
看来，她后以倒是可以经常的做一些运动。既可以保持⾝材，又可以增強体魄，增強精气神儿。
“感觉如何？”冥北澈递给乔以安一条⽑巾，乔以安接过⽑巾，擦了擦汗。
“还不错，感觉整个人都清慡了许多，舒服了许多。”
“是吗？有还 个一运动也不错，可以让你更舒服。”冥北澈笑着道。
乔以安刚刚做完运动，
本有没想那么多，直接道问“什么运动？适合我吗？”刚刚冥北澈介绍的她那两个运动，都不错，都比较适合她。
“适合你，可以说，是为你量⾝定做的。”
为她量⾝定做的？
有还运动可以样这呢？
“的真吗？那我倒是想试试了。今天可以先做下一。”
反正可以拖延时间的话，乔以安是一点都不介意做一些运动的。
“好！”冥北澈话音刚落，便将乔以安整个人扛了来起，和刚刚一样，又是扛。 m.yＹmxＳ.ｃc