整个训练室突然寂静！
不管是先前満脸嘲笑的黑蜈蚣队员，是还満脸愧羞难当的桃花营队员，均是寂静站在原地，不敢出发半点音声，至甚不敢大声出气。
只为因，突然出在现门口的这人，就是总教官严熊。
从这可以看出来，大伙都很怕他，且而，黑蜈蚣队员的的畏惧心更甚！
严熊抬脚，走进门內，手上拿着蛇鞭。
大伙的注意力就集中在他的手上，提心吊胆担心着蛇鞭会菗出来。
真菗了！
严熊手一扬，蛇鞭似闪电“啪”的一声，菗在了罗森的右肩上，罗森右肩⾐服立即碎开，肩头⽪开⾁绽，鲜⾎直往外流。
罗森痛得眉头直跳，但既不敢躲闪，又不敢叫一声。
刚还嚣张，立马就挨收拾了。
“⾝为老队长，不以⾝作则，不⾝为表率，反而挑衅滋事，该不该菗？”严熊冰冷道问。
“该，属下知错。”
罗森
本不敢调⽪，直接认错。严熊接着看向桃花红：“看在你是首犯的份上，权且饶你次一，下次若是再犯，那就把这一鞭起一补上，听清楚了吗？”
“明⽩。”
桃花红也不敢调⽪。
他里心 然虽没把严熊当一回事，但心知己自 是不严熊的对手，加上这里是狼营，不可能傻乎乎的和严熊对着⼲。
随即，罗森带着黑蜈蚣的队员走了，一声不吭到另个一训练室去训练了。
桃花红也没再腾折，安排了个一队员，教叶凡两人规矩。
这才是教规矩，即狼营的营规、作息时间、训练时间和其他的一些注意事项。
下午6点左右，叶凡两人跟随队伍在大食堂吃饭。
吃完后以，跟随队伍到外面透风。
叶凡两人隐隐
动来起，期盼能与那些被关押的老者碰面。遗憾是的，⽩
动了。透风时间有只15分钟，时间到了后以，四支队伍立即被带回了训练室，
本就有没与那些被关押的老者碰面的机会。回到训练室后以，接着训练，按叶凡两人先前所了解到的“规矩”每天从早上六点到晚上九点，其间除了吃饭和觉睡以外，其他时间全是训练。
⽩天和晚上的训练內容有所区分，⽩天是练习招式，晚上是练习吐纳心法。
吐纳心法是狼营教的，据说是套上乘吐呐心法，可以帮助修炼者清除体內浊气，达到改善体质的目的。
如果真是样这，那无疑是好事。
但叶凡怀疑是的：狼营有么这好心吗？的真会把上乘吐纳心法
给们他吗？俗话一句：天上不会掉馅饼，若真掉了个馅饼下来，那馅饼有多大，陷阱便有多大。
不管怎样，等会看看就道知了。
六点半左右，桃花红跟着个一中年人男走进了训练室。
这中年人男差不多40多岁，⾝形极其匀称，脸上光泽耀人，给人一种生机
的律动感。叶凡没见过这人，里心暗忖：这又是谁？
马上就道知了！
听桃花营的其他队员大声喊道：
“张副教官好，桃队长好！”
张副教官就是这中年人男，全名叫张歌，平常由他传授功法和心法，他今天来，就是过来教叶凡两人吐纳心法的。
张副教官不像严熊，他的形象和音声都极富感染力。
他大步走进屋內，步子雄健有力，精神分十
満，佛仿一头正当壮年的雄狮。他走到队伍前面后以，音声嘹亮和众队员道说：
“未来的天之骄子们，晚上好，们我狼营的口号是：”
“宁愿掉头，绝不掉队！”
正队员齐声回应，声浪⾼得可以掀开屋顶。
叶凡头⽪隐隐发⿇，里心莫名生起一种进了销传团伙的感觉。
“很好，大伙的精神劲都不错，就是要这种精神面貌，要只 们你坚持努力，总有一天，们你会成为别人要跪拜的绝世大能。”
打了一针
⾎后以，各队员散开，挨着墙边坐了一圈，始开练习狼营传授的吐纳心法。叶凡两人和张副教官坐在另一边。
张副教官提醒两人道：
“们你两个注意看下一，看看们他有什么不同。”
叶凡两人好奇着看，一分多钟后，两人的目光齐齐落在桃花红⾝上。
桃花红同其他队员一样，也在旁腿坐静，与其他队员不同是的，随着他
口的起伏，他鼻下噴出一团团黑⾊的气息。是这…体內的浊气吗？
我滴个乖乖，难道吐纳心法真有用？
再往下看时，更是奇妙诡异了，不止鼻下呼出一团团黑⾊气息，嘴
间也有了动静，一团团⽩⾊的气息，像云雾一样，随着他的呼昅节奏，吐纳不定…几分钟之后，其他队员也进⼊了状态，情况和桃花红一样，吐纳间都有黑⾊气息和⽩⾊气息。
这时，张副教官问到：“么怎样，都看到了吗？”
“嗯。”叶凡两人点了点头：“张副教官，是这什么情况？”
“这就是我等会要教给们你的吐纳心法，叫《云汐法》，属上乘心法，修炼之后，可以帮助们你排除体內浊气，如果能掌握心法精要，还可以帮们你清除体內毒物。”
么这好吗！？
叶凡两人抱着半信半疑的心态，始开跟张副教官学习起《云汐法》。
个一半小时后，张副教官讲解完了，问两人道：
“都理解了吗？没问题的话，们你可以按心法吐呐下一，要只理解透了，马上就能排出体內浊气。”
么这容易上手吗？
管他的，试一试！
实际上，也没得其他选择，只能试一试。
两人盘腿坐静，按心法催导。
张副教官在旁边着看，不知是错觉是还其他，总感觉他嘴角噙着一抹若有若无的笑意。
是只，这笑意慢慢没了，变成眉头微微皱起。
三分钟，四分钟，五分钟！
张副教官忍不住把两人叫醒，疑惑道问：
“么怎回事？你俩在按心法吐呐吗？”
“是啊。”
叶凡两人齐齐点了点头。
张副教官的眉头皱的更⾼了：“方法没搞错吗？”
完说，他把心法从始开到结尾整个讲了一遍，末尾道问：“是按着这心法来的吗？”
“是啊。”叶凡两人点头应道。
两人有没骗张副教官，确实是按他教的心法运行的。
两人在现満脑袋疑惑：张富教官是什么状况？
张副教官直直着看两人，好一阵后，蹦出一句：
“你俩的资质也太差了吧。”
“…” ｍ.ＹYｍｘS.Cｃ