盖世圣体，这名字好夸张啊。当叶云看到那本书的题目的时候，叶云深感震撼。不过叶云是还继续看了下去。那老人后最突然间的消失让他对这本书有了一丝相信，就这一丝就让叶云感到了希望，希望是最重要的。
有了希望，一切都会好转的，尤其是叶云，被判为废物的人，有了希望，感觉更是不一样，很是认的真 始开看，只见上面写着：修炼一途，共分两脉，分别是炼体和修道，修道是利用天地间的灵气使己自能力大增。最终突破天地间的束缚，得到成仙，而炼体则是开发自⾝的潜力，将⾝体的潜力开发到极限。最终修得正果。但是炼体一脉，几乎完全靠是的 己自。并且在始开的时候进展速度与修道相比分十的缓慢。修炼来起的艰难，以所 有没大毅力者万难练成。就算是有大毅力者，也很难练成。以至在现炼体无人问噤。不过天生不能修道之体修炼来起速度会相对较快。
“怪不得己自从没发现有炼体方面的书，原来是条件太苛刻了，就算己自是炼武之体，有还大毅力，成功的希望是还很低。不过是这 己自唯一的希望。己自总算看到了一点希望，哪怕再艰难。己自也要走下去，叶云露出了坚定的目光。第二天，叶云天还没亮，便经已起
，始开跑步。己自的⾝体实在是太差了，必须先从最基础的始开。一千米，两千米，三千米，叶云经已气
吁吁了。这个世界稍微能修炼点的一口气最起码能跑个一万米。“这么怎行？必须要坚持下去，不然的话，己自连修炼的基础都没。”一咬牙，叶云继续坚持跑下去，每当累的时候，是总想起前以那些屈辱，有没实力受到的嘲笑和威胁，抬起经已酸痛的腿继续始开跑。直至晕倒在地上。当他挣开眼睛的时候，发现只一雕站在己自的面前，嘴里叼着一颗流着鲜⾎的陀圆形物体。
“小金，你捕食回来了。”那只小雕经过半年的成长，在现 经已变大了很多，翼展将近一米，⾼半米，为因⾝上有一些金⾊的羽⽑，叶云给他起名叫做金羽，小名小金。据叶云的⺟亲说，在现小金经已有练气四层的实力了，可以说是天赋异禀。弄不好会是能够达到先天的灵兽，而是不普通的野兽，像火乌鸦那是比较厉害的野兽，也会己自修炼，但是取得的成就会很有限。
小金点点头，走到叶云的⾝边，将嘴的中蛇胆递到了叶云的嘴里。“这。”叶云犹豫了下一，然后将其咽到嘴里，前以小金也让他吃蛇胆，他也道知蛇胆对⾝体有好处，但是出于对自⾝练叶的毫无希望，他想不吃那又苦着看又恶心东西，但是在现 己自有了希望，想法就变了。
蛇胆的确是太苦了，叶云感到有种呕吐的感觉，但是他強忍了下来，要想变強，这点苦都受不了，何谈有大毅力。吃完后，叶云感到己自的力气恢复了不少，腿双也有些力了。当然这主要是心理作用，实际作用并有没那么大。蛇胆是补品，至少对于一般人是样这，吃了后自然感觉就是不太一样。
站起⾝，叶云又始开了锻炼，不过这次一 是不跑步了，而是练习臂力，毕竟对⾝体的开发是对整个⾝体的开发，而基础也应该是整个⾝体。就样这，叶云整整练了一整天，腿，臂，
，各个部位都进行了训练，当夜晚降临的时候他感觉浑⾝都没一点儿劲儿了，但是还咬牙切齿的回到了家里。“云儿，么怎了？今天回来的么这晚。”叶云的⺟亲看到叶云一脸疲惫的回来，立即道问。
“跑步去了。”叶云答道。
“恩，也好。将己自的⾝体练好，到时候才有力气给我多生几个孙子。快点吃饭吧。”楚蓝开口道。叶云快速的吃完了饭，然后回到己自的屋子里面始开 觉睡。 M.ｙyMXs.cC