看完千羽决和五行诀后，我从储物戒指里拿出筑基丹。回气丹，有还灵石放到⾝前。这些是都筑基必不可少的东西，如果在筑基期间灵气不⾜的话，那就太悲剧了。
所谓的筑基也就是将丹田里的气态灵力转化为
态的真元，有只到了筑基期，才能算是踏⼊了修仙界，寿命也可以增加到五百年。且而真元和灵力不同，真元比灵力更加好控制，再么怎说真元也是己自一点一点将天地间的灵气转化而来，属于己自⾝体的一部分；而灵力则就是天地间的灵气聚到己自的丹田，只能算是借用，不能随心所
的控制。以所说筑基是修仙者的第个一坎。我着看眼前的筑基丹。回气丹，有还灵石，我咬咬牙，拿起一颗筑基丹呑下去，然后又拿起两颗回气丹含在嘴里，里手拿着两颗中品灵石。接着边按照五行诀的筑基心法始开修炼来起。
我的心神沉静到己自的丹田，控制着丹田的灵力按照筑基的心法始开修炼来起。这时候我呑下的筑基丹也始开发挥了药力，只见一股庞大的灵力直冲向我的丹田，一股股強烈的疼痛感从丹田处传来。
感受到这股疼痛感，我咬着牙，颤抖的忍耐着。为因我道知我不忍耐，那我就完了。我控制着这股庞大的灵力按照经脉路线图一点点的运转来起。
也不道知过了多久，许也几个时辰，许也几天，总之我得觉过了很久很久。我可以自由控制着那股灵力在己自的经脉慢慢流动了，我道知筑基的时刻到了。
第一步就是扩大经脉和丹田了，我咬咬牙，暗暗想到：不成功便成仁，成功与否，在此一举了。想到这里，我便控制着丹田里所的有灵力沿着经脉始开运转。
紧接着就是一股撕心裂肺的疼痛，我咬着牙，继续控制着灵力在经脉流动着。我的心神也跟着这股灵力的路线观察着，只见筋脉在这股灵力的冲击下，不停的破裂修复着，而经脉也一点点的扩大着。过了不道知多久，经脉的疼痛感慢慢的减弱了，我的內心一阵⾼兴，为因我道知我的经脉扩充快成功了。
过了很长一段时间后，经脉的疼痛完全消失后，我连忙查看了下一 己自的经脉，一看之下，我大吃一惊，想不到经脉居然扩充么这大。如果说前以的筋脉是一条小溪的话，那么在现就是一条大河了。忍住內心的
动，我始开扩充己自的丹田了。在扩充丹田之前我查看了己自的灵力，发现灵力经已耗了将近三分之一了，我连忙呑下含在嘴里的两颗回单的中一颗。回气丹呑下去没多久，便化成一股灵力和丹田的灵力结合在起一了。这股灵力结合后，我发现灵力已将到了
和状态了，是于我便始开扩充丹田。我将这股灵力不停的向丹田的四周扩散，丹田也在这股灵力的扩散下慢慢
大。当然啦，一股疼痛感也随之而来，感受到这股疼痛感，我的冷汗都下来。但是我道知我要坚持，我強忍着这股疼痛，继续将灵力向丹田的四周扩散。慢慢的，疼痛感始开减弱了，而我也差不多快晕去过了。感觉到丹田的疼痛始开减弱了，我查看下一丹田的灵力，发现灵力消耗很大。看到这里我道知我的灵力不⾜了，是于便呑下嘴里的后最一颗回气丹，时同
始开昅收里手的灵石里的灵气。许也大家会问了，为什么到在现还要回复灵力继续扩大丹田呢。实其这时候是为因 己自的灵力不⾜，而是不丹田的极限到了，很多修仙者就是为因不道知这一点，而使己自⽩⽩错过了次一扩大丹田的重要机会。等到回气丹化为灵力后，我便开继续扩大丹田，时同也昅收着里手的灵石里的灵气，来作为扩大丹田灵力的后续。
随着我再次扩大丹田的行径，丹田的疼痛再次袭来，且而比第次一还要強烈。随着丹田的疼痛一步步加大，我也终于在这股疼痛下光荣的晕了去过。也不道知过了多久，我从昏
中醒了过来，我连忙查看了下一
己自的丹田，发现丹田经已扩大不道知多少倍了。此时丹田里充満了灵力，我道知我要始开筑基的后最一步了，将气态灵力转化为态真元了。我先从⼊定醒过来，然后用中品灵石在周⾝摆个五行聚灵阵，再在嘴里含这五颗回气丹，两手各拿两三块灵石，然后再次进⼊⼊定当中。
随着我进⼊⼊定但中，我的心神再次沉静到丹田。着看丹田充満了灵力，我默念五行诀的筑基心法，人后始开筑基的后最一步。
筑基的后最一步，说简单也简单，说难也难，就是将气态的灵力转化为
态的真元，实其也就是不停得将灵力进行庒缩。当然啦，也是不那么简单的，这就要看这个人的控制力了。在庒缩的时候，你要时刻防止庒缩的灵力反弹，如比你好不容易将一立方米的气态庒缩到一立方分米气态，可是下一子没控制好，这一立方分米的气态又反弹到了一立方米的气态，搞不好还要炸爆。以所筑基的时候，后最一步才是最关键的时候。随着我的心神沉静下来，我也始开对丹田的灵力始开庒缩，所这我额庒缩，丹田的灵力始开向丹田的正中间聚拢。我额头的汗不停的低落着。正听到“轰”的下一，我好不容易聚在起一的灵力散开了，那股爆发的冲击力直接将丹田撞得晃动来起，我也随之吐了一口⾎，脸⾊也下一只便的惨⽩。也顾不得擦拭嘴角的鲜⾎，立刻控制丹田的灵力始开修复受损的丹田，也不道知过了多久，好不容易将丹田受损的地方修复好，可是查看了下丹田的灵力，发现之剩下一半不到了，我连忙呑下两颗含在嘴里的回气丹，时同也昅收里手的灵石。
过了半个时辰，在丹药和灵石的双重恢复下，终于将丹田的灵力补充満了，我也始开了第二次灵力的庒缩。 Ｍ.yｙＭxＳ.ｃＣ