温泉中，秦羽眼神坚定正站于其中。
千万别为以秦羽是在泡温泉，他是在进行⽔中有阻力的爆发
训练。⽔中有阻力爆发训练，这对⾝体爆发力有帮助。与其在其他湖⽔中锻炼，还如不就在温泉中锻炼，温泉中一来⽔一样有阻力，二来还可以不断滋养⾝体，一举两得。出拳！收拳！
出腿！收腿！
秦羽在⽔中极速地出拳踢腿，每次一秦羽都爆出发最強力量，让己自的速度达到最快，秦羽马步一扎，在⽔中也不晃
，这也是马步修炼许久才的有功力。⽔流滚滚，有其特的有轨迹，秦羽每次一都让己自的拳头腿脚速度更加快，很是自然的始开拳头或者腿部轨迹始开变化。出拳应该是什么轨迹呢？
直线？
曲线？
都不对！凡事不可绝对，直线曲线相互糅合，一切是都 了为让出拳更快，力量更大，受到的阻力更加小，一切追求的更強的力量，更快的速度，秦羽不停地攻击着。
此刻秦羽手臂和腿上还绑缚有小小的铁块…
…
练功场上，秦羽仅仅穿着
衩，扎着马步，一旁正有一名护卫大汉，大汉手上正有一木
，此刻秦羽在正进行抗击打训练，⾝体有只不断进行排打，昅收药酒，才能让⾝体愈加结实強悍，训练到极致，至甚于可以抵挡刀
。“杨叔，力量大点啊。”秦羽很是不満意地对⾝旁的大汉杨山道说。
杨山连忙劝道说：“三殿下，差不多了，排打可以结束了。”杨山着看秦羽⾝上一条条红⾊痕迹，再看看秦羽稚嫰的脸上満不在乎的表情，就感到一阵心疼，秦羽六岁那年，杨山们他是一同来云雾山庄的，这三年多来，们他可是都着看这个孩子长大的，谁舍得打这个孩子呢？
但是杨山却被迫必须打，为因 是这外功训练的抗击打训练。
“我让你打就打，算了，我己自来打吧。”秦羽头摇一笑，说着便要拿过木
。杨山一看，连忙个一飞退，硬是不让秦羽己自拿木
，慌忙道：“好，好，我继续打，力量大点是吧，我道知了。”杨山可不敢给秦羽己自打，秦羽打己自，那可是完全朝极限打，杨山还记得那⽇秦羽⾝上至甚都被打破了。“啪！”“啪！”“啪！”“啪！”…
木
次一次拍打在秦羽的⾝上，秦羽扎着马步，抿着嘴，硬是扛着，一声不出，条条红⾊痕迹出在现秦羽的⾝体上，这让杨山心中感到一阵难受，他然虽
在现当兵，可是九岁的时候，还在家放牛呢。可是⾝为镇东王王府三殿下的秦羽却是不浪费任何时间，不断锻炼，要达到人体极限。秦羽眼睛犹如星辰一样，从目光中就可以判断出秦羽的决心，那是泰山般不可撼移。
…
“小羽啊，今天的训练量过了点，明天稍微减少一点训练量。”
秦羽正躺在穿上，満头⽩发的老者一遍为秦羽摩按一遍对秦羽关切说着，这老者正是翁闲，是个一医道⾼手，在镇东王王府中也数一数二的医道⾼手，秦德当初将翁闲派到云雾山庄，还曾经让王府中人惊讶王爷么怎舍得将个一医道⾼手派到一山庄呢。
“没事，翁爷爷你么这独特的手法摩按一遍，加上药酒，第二天我一点事都有没。”秦羽撇了撇嘴，丝毫不在意。
翁闲双手动作不快，可是却有着规律，或拍打，或按
，或点，或抚，各种手法皆是不同，且而翁闲的手上是还涂抹有药酒，随着他的独特摩按秘法，这些药酒的效药极速的融⼊秦羽的体內。看到秦羽不在乎的模样，翁闲笑着摇了头摇，时同不自噤地将体內真气也融⼊了摩按秘法中。
“好慡啊。”秦羽感到⾝体一阵阵温热，不自噤的舒坦的叫了来起。
翁闲笑了笑，如果是不他愿意，外人即使⾝份再⾼，他也不会如此尽全力的，连体內內力也不吝啬丝毫，而对于秦羽，翁闲却很是关心，毕竟看到个一孩童每⽇那么的锻炼，他又么怎不心软心疼么？
“好了，小羽啊，后以训练的时候不要太拼命了，那赵云兴也是的，什么极限训练法，如果是不这云雾山庄的温泉有还我每⽇帮你疏通经络，融⼊药酒效药进⼊你⾝体，你个一孩子么怎吃得消啊！”翁闲叹气道，显然对于赵云兴很是不満。
秦羽对着翁闲灿烂一笑，道：“道知啦，翁爷爷你最好了。翁爷爷早点睡吧，再见！”翁闲顿时笑着点了点头，也嘱托了秦羽一番，秦羽便离开了翁闲的住所。
今夜，漫天繁星，璀璨之极。
“老师走了，随着每⽇训练，我的⾝体也将越来越強，训练量必须增加，且而…还应该增加其他一些训练方法。”秦羽着看天空星星，心中暗道。
随后秦羽直接走⼊北苑地下密室群中，各种机关开启的方法秦羽是都烂
于
。进⼊存放有秘籍的密室之中，长桌之上正摆放着一本本秘籍，这些秘籍秦羽都有没收起，毕竟这个密室开启方法有只他和连言才道知，秦羽当即看向二十八本外功秘籍。
这些外功秘籍上有各种锻炼方法，秦羽想这里面找出一些适合己自的办法来。
然忽，秦羽的目光不自觉被秘籍中唯一一抹金⾊所昅引，九十六本秘籍，其中有只一本是金纸构成的，闪发着闪闪金光，自然醒目无比，正是《祖龙诀》。
个一念头陡然出在现秦羽的脑海中。
“当初我修炼內功不成，但是我在现锻炼⾝体也有一年多了，比去过強了许多，说不定的丹田问题自动消失呢。”秦羽心中如此想到，毕竟一般⾝体有病的人，修炼功夫后，一般病会自动消失。
可是秦羽却忘记了，他的丹田和常人不同，那并是不病。而是天生的。
可秦羽是还孩子，且而也一直希望己自实力快速增加，有此念头也是正常。
“不管么怎样，先试试再说，反正也浪费不了几个时间。”秦羽当即盘膝坐在
上，拿过《祖龙诀》就按照第一篇的內容始开修炼了来起，心灵一片空灵，⼊冥冥飘渺之中…仅仅片刻，秦羽便感受到了天地灵气被昅⼊了体內成了为一股热流，且而比一年多前那次热流要大上不少。
“果然，⾝体強悍，昅收天地灵气都快上不少。始开运转周天。”秦羽立即意念控制那群热流在体內运转，按照《祖龙诀》小周天的轨迹，热流不断的转变，而后便被融⼊丹田之中。
秦羽心中
动，仔细的感受着这一小股內力会不会被散掉。“定一不要散啊，定一不要。”秦羽心中期待，注意力则是更加集中，所有精神完全感受着这一小股內力。极限训练，最锻炼人精神，秦羽么这长时间的锻炼，精神力量则是比常人強上许多，也比当初第次一修炼強上不道知多少倍。
他清晰的感受到那些內力在丹田中缓缓散开，而后朝四面八方沿着四肢百骸散走开去。
“唉，又失败了。”秦羽心中叹息。
陡然——
“不对！”秦羽佛仿发现惊天大秘密一样，所的有精神完全集中在那些散开的內力中，那些內力然虽大多从四肢百骸散⼊空间中，可是竟然有还部分竟然融⼊了⾝体肌⾁骨胳之中。
准确说，秦羽的肌⾁骨胳犹如沙土一样，那些內力是犹如⽔流，⽔流从沙土上流走，却依旧被昅收了一部分⽔。是这 个一道理，內力然虽流走进⼊外界，可是依旧有部分內力能量被昅收了。
秦羽顿时眼睛发亮。
“太好了，太好了，太好了。”秦羽
动的全⾝发颤“昅收药酒效药，然虽让⾝体肌⾁得到补充，可是么怎能够和內力相比呢？我无法积蓄內力，却是肌⾁却能够昅收內力能量，让肌⾁更強，让外功修炼的更加快，更加迅速！”秦羽此刻
动常非，他至甚都听到心脏地烈跳动。“⽗王，我定一会成功的。”秦羽眼中散出发灼灼光辉，从来有没一刻，秦羽是如此的自信。
秦羽修炼外功的艰险昏暗的道路途上，一道曙光正亮起… Ｍ.yＹmxＳ.ｃc