休息了一晚，她醒来算了算时间，发现外面应该也快要天亮了，是于就离开了空间，带着那块⽟简和那本书，她先将⽟简接受了信息。
⽟简里面是炼丹的要素，以及少数的几个丹方，炼丹和普通的炼药不同，炼药要只掌握好药
和火候就可以了，而炼丹还需要配合丹诀，而打丹诀却需要真元。以所她
本就不能炼制丹药？如果有没丹诀，然虽同样可以炼药，但是效果却会大打折扣百不存一。不过即便如此炼制出来的效药也比普通的重要好上十几倍，也够了，而竹楼后面就有个一炼丹房和炼器坊，里面有地火，用不担心火的问题。
总算有点收获让绮果満意了不少，看天也才刚蒙蒙亮，索
就先锻炼下一，起⾝一本书掉落在地，捡来起才想来起这个是她之前翻找出来的体术。能放在空间的体术应该比末世那些科学家
据中医经脉⽳位和瑜伽总结而成的要好吧。是于就始开翻看了来起，之前她也就大略的翻看了下一，此时细瞧才发现，上面的那些动作当真是困难。
不过画出来的经脉行走图却可以看得出，是这一种可以将⾝体经脉韧带等等拉伸到极致的一种体术，其他不说，对于提⾼⾝体的韧度绝对是的有。
而韧
对于习武之人来说是常非重要的，除了那些学习刚強攻击手段的人之外，都要求有很好的韧才能做到大部分的攻击闪避势姿。而这一整套体术，将⾝上大大小小所的有经脉韧带都涉及到了，估计练到大成之后将⾝体扭成⿇花也是可以的。
反正都要锻炼，索
就直接学这套星辰炼体术得了，想到就做，星辰炼体术的动作和瑜伽类似，不过比瑜伽更加困难。且而这个体术每个一动作看来起别扭却有一种诡异的美感，且而很是连贯，个一 个一连着做
练之后应该完全有没什么困难。以所在
上就可以做了，第个一动作是庒腿，先劈叉，然后上⾝往一边腿上倾斜，直到上⾝完全退和在腿上，双手在头顶贴合伸直，第一式有四个动作，个一是左右劈叉，个一是前后劈叉，而最困难的就是前后劈叉往后贴合的这个动作，几乎要将人折成两半。仅仅是第一式绮果就有些做不下去了，后最 个一动作
本无法标准的做到，但是，她却能感觉到前两个比较简单的动作做到位之后异能在那被拉伸的经脉中自主流动。有还少量的灵气被昅⼊体內进⼊那
经脉当的中，让她想着，难道这个体术还能修炼异能？等等，体术，灵体，对了，她么怎
有没想到！修士当的中体修就是有没灵
或者杂灵的人可以修炼的一种方法，而体术应该就是体修的修炼之法，听说体修并不以丹田为容器，而是全⾝皆可为容器。和异能者是何其的相似，以所，她完全可以修炼体术当成体修啊，且而比起普通的修士，她对于体內能量更是有着非同一般的掌控力，以所才会称之为灵体吧。
亏的己自还在找那个什么修炼之法，原来早就找到了，大喜过望，修炼来起就更用心了，至于之前摸索的那个修炼方法就不在理会了，毕竟己自 有没经验，要是出事了那可就糟了。
不过这个体术上面提示了，不要盲目冒进，要将每个一动作都做到位之后再去做下个一，样这才不会出现问题，以所 然虽 道知了修炼方法，她是还 次一次的尝试将第一式的第四个动作做到位。
终于，在天光大亮的时候她将第一式四个动作都做到了位，丝毫不差，而这次一，她能够清楚地感觉到灵气随着的她动作被引⼊体內在经脉中游走。
来起之后才发现⾝上出了一⾝的汗，隐隐有还些臭味，额，难道样这的修炼还能排除杂质？
去空间洗了个澡，换上⾐服，走出房门只感觉一阵冰凉，不过倒是有没 得觉冷，毕竟她是冰系异能者，并不会怕冷，去院子里的井里打了⽔去小厨房烧⽔。
“姐姐？”祺鹤穿着一⾝⽩⾊里⾐推门走了出来，一边还
着眼睛。“小鹤，你么怎不穿⾐服就出来了。”绮果见看他连忙跑去过将他带回房间，打开⾐橱拿出他的⾐服给他，祺鹤也乖乖的穿上⾐服。
“么怎不把袄子
上，今天怪冷的。”看他只穿上长衫，而袄子却放在一百年，不由询问。“姐姐不穿，小鹤也不穿。”祺鹤瘪了瘪嘴，看了一眼绮果⾝上薄薄的的单⾐。
“姐姐刚刚⼲活热了才不穿的，会一儿也要穿的。”绮果无奈，时同也里心暖暖的，这孩子就算是有些傻了却有没忘记对姐姐好。
看他乖乖穿上⾐服就端了热⽔让他洗脸，不过这次一让他己自洗，她不可能一直帮他，好在祺鹤的记忆都还在，是只变得有些迟钝，很快就会己自动手了。
洗漱好之后，她就带着祺鹤出了门，先去吃了早餐，然后先去牙行，永定城府一共有两家牙行，一家位于东南区
界处，一家位于西北区界处。她要去的自然是西北牙行，不过那里位于西北大街的
界处，走去过的话大约需要个一多时辰，她看了看四周，见看一辆停靠在路旁的驴车。走去过开口询问“这位大哥可是赶车的？”赶车是的对这里依靠客拉的车夫的称呼。
“是的，不道知这位姐小要去那里。”车夫是个一30来岁的大汉，很是憨厚的模样。
“去西北牙行。”绮果上了驴车，驴车并有没棚子，不过也无所谓。
“好嘞，姐小您做好了。”大汉一杨鞭子，驴车就动了来起。
绮果抱着祺鹤，细细的打量两边的店面，恩，西枣街89号，不就是她家的铺子？她视力极好，可以见看可在每一家店面左边的那个门牌号。
那是一家买布料的铺子，不过着看生意是不很好，来往的人都有没它边上的两家布店人多，要回收应该有没什么问题。 Ｍ.yｙＭＸｓ.ｃＣ