陆锐的庄园
陈枫盘膝坐静，明媚的
光照耀在陈枫的⾝上，此时的陈枫双手却是结成了个一印记，脸上却是一片安详，然而在他的⾝躯当的中內劲，却是微微的产生了一丝丝灼热的感觉，伴随着陈枫的呼昅，在陈枫⾝躯当的中內劲，却是沿着不同的窍⽳游走。这一股內力每每在丹田当中运转一周，陈枫都可以感受到己自的內劲产生了
的变化，內劲充斥不断地洗涤着陈枫⾝体当的中杂质。是个人⾝体当中都会产生杂质，人生来要吃饭，离不开五⾕杂粮，要只你食用五⾕杂粮，那么你的⾝体当中就不可避免的产生杂质，就算是修炼了內劲也是一样的，区别就在于，⾝为个一武者是可以使用各种办法来驱逐⾝体当的中杂质的，一般的外修武者是靠着各种方法，以出汗排怈的方式来驱逐杂质，而內修则是以內劲来驱逐杂质，內劲比起外修有两个好处，个一是简单省事儿，另个一就是可以驱逐五脏六腑的杂质。
外修锻炼的是只筋骨⽪，內修则是五脏六腑。
‘不错，不错，这个玄
诀果然神妙，比起我之前学习的那个蕴气功简直就是不可同⽇而语，修炼速度简直提⾼了十倍不止，且而，其的中变化，乎似也可以让內劲的威力增加不少，不过，我是只刚刚修炼，威力提升的倒是不大！”陈枫练了会一儿。便是感觉⾝体一轻，整个人都佛仿是轻松了不少，五脏六腑佛仿是充満了无穷的活力一般。
这就是⾼明的內功心法和低级的內功心法的区别。不过，越是⾼明的內功心法修炼来起也就是分十的复杂，那本蕴气功是只单纯的內练一口气，纯粹的呼昅吐纳，只能让你的丹田感受到內劲，至于经脉，窍⽳是都 常非模糊的。一般人要是照着修炼，有没个十年二十年的。
本就不会产生气感，至甚于，一辈子都不会。而这本玄
诀，则是有经脉。窍⽳的变化，就连冥想都有着特殊的要求，这就无疑大大的提⾼了修炼的难度，但是，要只能够修炼一年之內必可产生气感。庄园不远处的个一小凉亭当中，陆锐和张牧面对面的坐静。
“真是想不到，你居然还把玄
诀传授给了陈枫！”陆锐着看盘膝坐静的陈枫脸上不由得浮现出了一抹赞叹的表情。张牧却是微微一笑，缓缓的开口道：“我说了，十五天的时间。这个小子能从我这里学到多少，我就传授给他多少，说实话。我都有没想到，他居然可以做到这种程度，在短短的十五天的时间，居然从我这里学会了么这多的东西，他是个一天才，我都要想让他加⼊炎⻩执法队了！”
陆锐端着茶杯微微的迟疑了片刻。随后认的真开口道：“他未必愿意加⼊炎⻩执法队的，我看的出来。他的心很野，是不会愿意被那些规矩给束缚住的，他有他的路！”
张牧却是轻轻的叹了一口气，目光深邃的着看陆锐：“恐怕，是你，还不甘心吧？”
陆锐端着茶杯的手指微微一僵，随后，又把茶⽔送到了嘴边，慢慢的尝了一口之后，这才幽幽的开口道：“不甘心，我有还什么好不甘心的？我在现基本上是废人个一，永远都不在陆家的核心圈子里，安心当个一富家翁，样这，是不也很好吗？”
张牧是只看了陆锐一眼，目光重新落在了陈枫的⾝上，幽幽的开口道：“我不道知你到底是什么想法，不过，你切记不可以
之过急，我道知，你这些年来在暗中也有己自的布置，但是，我相信，你更应该清楚，陆家代表着什么，你得觉以你手的中力量⾜以抗衡么？我承认，这个陈枫的确是个一天才，但是，你更应该明⽩，这个世界上的天才，实在是是太多了，当年的他，天赋比起陈枫恐怕还要強上三分吧！”“你别说了！”陆锐猛然间打断了张牧的话，咬着牙齿开口道：“你为以，我安心下来就没事儿了吗？他定一不会放过我的，在现，我还活的好好的那是为因陆家有还人活着，可以庒制着他，可是，快了，要只陆家的老人一死，他真正的掌握了陆家的大权，就是把我赶尽杀绝的那一天！”
说到这里，陆锐苦笑了一声，用一种无奈的音声道：“我在现废人个一，再也无法习武，我也死心了，我也想不争，我也要想安安稳稳的度过一生，当个一世俗的富家翁是不很好么？但是，我比你更加的了解他的
格，他不会放过我的，我死有没关系，但是，陆然是这我唯一的希望，我要拼尽一切办法保护他，至少，我离开了这个世界，跟她也好有个一
代！”张牧不再说话，是只轻轻的叹了一口气。
而还在盘膝练功的陈枫，这个时候也停止了己自的动作，腿双一撑整个人便站了来起，目光在张牧的方向看了一眼，然后缓缓的走了去过：“张叔叔，陆叔叔！”
“感觉如何？”张牧着看陈枫満脸微笑。
“很
！”陈枫简单的回答了两个字，随后很自然的开口道：“不过，我许也应该多吃一些大补的药材了，让己自的內功更加的雄厚一些！”內力来自于哪里，是来自于人平时吃的食物当中，其中所蕴涵的营养，都已內力的形式储蔵在⾝体当中，可以用来养生，时同也可以用来战斗，以所，武者的饭量比起一般人要大很多，尤其是內修的时候，们他每天的饭量只会更加的大巨，不过，一般家里有钱的人，都会购买一些不拼，鹿茸，人参，长期服用用来快速的修炼內力。
张牧笑了笑，继续道：“好了，陈枫时间也不早了，十五天的时间也经已到了，我也该离开江州了！”
“张叔叔！”陈枫着看张牧，脸上却是带着几分感
的表情，不管么怎说，己自跟张牧之间是还有师徒之情的，这会儿，要分别了，陈枫的里心倒是有几分的舍不得。“天下有没不散的宴席！”张牧微笑的着看陈枫：“咱们将来肯定是还会见面的！”
“那如不留下来，吃完中午饭再走吧！”陈枫冲着张牧微微一笑，显然对己自的厨艺很有自信。
“嘿嘿，样这也好！”张牧然忽间嘿嘿一笑，这十五天的时间，陈枫用己自精湛的厨艺也同样服征了张牧的胃，提来起，张牧都有一种流口⽔的冲动。
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送走了张牧，陈枫的心中倒是也有几分的不舍，不过，他并有没太多的表现出来，心思却是都集中在即将发生的江州食王大赛当中，要只 己自在比赛当中取得个一好成绩，那么己自的成就点数，只怕是要赚疯了。
不过，萧钰的个一电话却是让陈枫有些意外。
“陈枫，告诉你个一 是不很好的消息！”电话里萧钰幽幽的音声在陈枫的耳边回
着。“是不很好的消息？”陈枫有些奇怪的询道问：“什么是不很好的消息？”
萧钰轻轻的吐了一口气，认的真开口道：“江州食王的比赛经已被取消了！”
“被取消了？”陈枫有些呆滞的开口道：“是不吧！是不跟电视台说好了吗？是不都经已筹备的差不多了吗？为什么会然忽间取消？”
“的确是被取消了，不过，比赛的场地转移了，是在东海！”萧钰认的真开口道：“们他把比赛场地转移到了东海，并且，在东海卫视来举办这一场节目！”
“这是不很好么？东海卫视么怎说是都 个一大电视台，比起江州这个地方台要好多了！”陈枫有些奇怪的开口道：“这个算什么是不很好的消息？”
如果是在东方卫视，那么造成的轰动
无疑是要更⾼，己自可以赚取的成就点数也就会更加的多，这，是一件好事情。萧钰摇了头摇道：“事情是不那么简单的，并是不 然忽间转移到了东海，而是有人注资了，这个人，想必你也是道知的，是刘氏集团，而我在现怀疑，就是刘凯峰那个小子搞的鬼，江州毕竟是不刘凯峰的主场，如果是到了东海，那么，既然是刘凯峰的主场，他很有可能在暗中布置针对们我的
谋！”“刘凯峰在搞鬼？”陈枫眯着眼睛道：“么这说来，他是要想对付们我了？这个家伙还真是不知死活啊！”
萧钰却是笑了来起：“么怎样，弟弟，敢不敢去东海闹一场？”
“敢，当然敢，那个刘凯峰又有什么了不起的？被人爆菊的烂货，他有什么资格跟们我斗？”陈枫的脸上带着不屑的笑容：“他要是敢跟我嘚瑟，我也不介意送他下地狱！”
(第三更，我终于做到了，然虽 经已是凌晨了，但是，我是还 要想自豪的大吼一声，大家有还月票吗？让们我的月票狠狠飞舞，风少也会狠狠的爆发！爆发！)(未完待续) ｍ.ＹYｍＸｓ.Cｃ