人生犹如一本书，愚蠢者草草翻过，聪明人细细阅读。为何如此。为因 们他只能读它次一。——保罗
李宝強満意地着看士兵们的表情：“不要吃惊，是这我当年训练的安排。”
李宝強顿了顿，接着说：“
据在现的情况和条件我调整了训练安排：总的来说就是三个五千，四个一百。早中晚各三个五千米，上午俯卧撑、引体向上各做一百个，下午仰卧起坐、以班为单位举圆木跑五百米。”边说着李宝強內心还在想：“这些训练強度是还太低了，不过从目前的士兵们的⾝体条件来看，还算基本符合情况。”
“另外我补充几句：这些训练项目，女兵也不例外；所有训练以班为单位，班里要只有个一人不达标，这个项目重新再做次一；每顿饭管够，但是过了饭点，一律有没饭吃。我带领女兵班，王志明带领一排，李大勇带领二排训练，女兵班和两个排互相竞争，哪个排达标哪个队伍加红烧⾁。我和们你 起一训练！”
李宝強完说，静静地盯着士兵们。士兵们吃惊地想着己自是否能完成这些项目，而那些班排长们则动起了脑筋，怎样才能带领全体人员起一完成所的有训练项目。
“在现是上午九点钟，早晨的第个一五千米在现 始开。”李宝強完说，背起背包扛上步
带领着女兵们跑来起。胖子一看李宝強带队跑了，也急忙招呼着一排迅速跟上，二排在李大勇的带领下也急忙跑出了营地。
三支队伍一前一后在道路上跑着，卷起一阵尘烟。士兵们跟在李宝強后面，一始开还能跟上，但是跑到两公里就有人始开不行了，脚步踉跄，跌跌撞撞。为因 道知李宝強的训练是以班为单位，以所胖子王志明和瘦子李大勇两人纷纷鼓励着士兵们互相搀扶着向前跑。
吴舂等女兵们此时也气
吁吁，李宝強拿过一名女兵的背包背在⾝上，有没说话，眼神中是鼓励的神⾊，女兵们咬咬牙，互相搀扶着互相鼓励着，跟在李宝強后面跑着。五里地是五公里跑的中间地带，那里是前不久李宝強拯救易子而食的村民的那个村庄，此时经已面目全非，绿⾊的植物铺天盖地地覆盖了村落，经已看不出原来有还人烟的迹象。
士兵们有没注意眼前的变化，是只返⾝继续向营地跑，此时士兵们神经经已⿇木，的有士兵跑着跑着吐了出来，的有跌倒了，被其他士兵扶来起连推带拉，跌跌撞撞继续前进着。
过了一段时间士兵们的理生极限一过，大部分士兵适应了⾼強度的跑动，呼昅均匀，脚步轻松来起。李宝強在营地里等着后续的士兵们，男兵们陆陆续续返回，当们他看到女兵们经已 始开做起俯卧撑，不噤对女人的耐力刮目相看。
战士们有没掉队的，几乎是都整排回到营地，李宝強很欣慰前一时期战士们的训练成果。接下来是俯卧撑和引体向上各一百个，队员们互相鼓励着，终于也在午饭前结束了训练。
“⽑⽑雨啊，洒洒⽔啦。”胖子不无得意说地着。李宝強听在了里心。“今天是只开胃菜，后以有们你好瞧得。”着看战士们狼呑虎咽地吃着红烧⾁和⽩米饭，张俊才心疼的要命。
张俊才按照李宝強的要求每天做好饭送到营地来，李宝強特意让他把前期积攒的⾁拿出来，每天做成红烧⾁给战士们加餐，按照这个吃法，用不几天就会消耗掉全部存货。
午饭后按照训练安排李宝強带领战士们一项项地完成了。夜晚来临，每个班都早早地住进了窝棚，战士们太累了，会一就进⼊了梦乡。“嘀嘀嘀”一阵紧急集合哨声吹响，战士们从梦中惊醒，急忙穿好⾐服，拿好武器冲出了窝棚。
李宝強常非満意地着看战士们集合完毕，说了一声：“紧急集合训练结束，解散。”完说转⾝回到己自的窝棚。战士们你看看我，我看看你，一肚子怨言，赶紧也回到窝棚继续补觉，尼玛，今天训练強度太大，有只休息好才能应对明天更加艰苦的训练。
战士们刚刚进⼊梦乡，又被紧急集合令搞醒了。夜一之间连续三次紧急集合让所的有战士们⾝心憔悴，面⾊苍⽩，这教官太磨折人了，战士们还不敢有怨言。后最 次一集合哨声响起，天⾊经已亮了，这次集合完毕，李宝強带队又始开了五公里越野跑。
战士们终于有没了昨天的劲头，个一个无精打采地跟着李宝強跑着，李宝強有没理睬战士们的埋怨的眼神，是只低头往前冲。女兵们也是精神疲惫，但是吴舂的一句话惊醒了众女兵：“教官和们我一样也是夜一没睡，他行们我也行，了为 们我不再受伤害，姐妹们咬紧牙关加油啊！”
李宝強回到营地，看到吴舂等女兵们也跟在他后面跑了回来，里心感慨万千。前以 己自对女兵们的认识是还有误区啊，女兵并不比男兵差，下一步是是不也让赵小小参加进来。
接下来的仰卧起坐和引体向上，女兵也是咬牙坚持下来，但是明显地感觉到了
酸腿疼，李宝強示意吴舂躺在地上，演示着如何摩按消除疲劳的方法，女兵们学会后互相摩按
来起。胖子领着男兵们经已回到了营地，无精打采地做着仰卧起坐，全然有没了昨天的生龙活虎。张俊才带领几个村民抬着香噴噴的红烧⾁、⽩米饭来到营地，开饭的时间到了。胖子闻到⾁味，精神头来了。
但是看到李宝強站在饭菜前盯着胖子和其他战士们，一字一句严肃说地着：“有没规矩就有没方圆，我的话就是规矩。且而女兵们能完成训练，们你更应该能完成。今天中午的饭们你就不要吃了，晚上能不能吃上饭，要看今天下午的训练结果，在现先把上午的训练补上。” ｍ.ＹYｍＸｓ.Cｃ