“李长风的记忆中，有三套功法适合我修行…”
杨凡察看完李长风的记忆，思索了来起。
这三套功法的名字，分别叫做《七窍炼心》、《极限炼体》和《佛陀金⾝》，其中《佛陀金⾝》⼊门最难，需要静心凝神，默念十年大乘经文，达到明心见
的程度才可以修炼。样这的功法，杨凡自然是第一时间就排除了。
接下来就是《极限炼体》和《七窍炼心》，前者是修仙界最普遍的体修法门，由外而內，一步一步，先炼⽪膜，再炼筋⾁、內脏、骨骼，是最正统的体修法门，而后者则是另僻傒径，以心脏⼊手，重塑心脏，炼出七窍玲珑心，昅收
五行之气，不断壮大心脏，心脏強则⾎气旺，⾎气旺自然会带动全⾝上下变得強壮来起，是由內而外的体修法门。若单论功法优劣，来自上古洞府的《七窍炼心》自然远胜修仙界的大路货《极限炼体》不止一筹，但是其的中凶险，也同样远远胜过，个一不慎，就是⾝死心碎的下场。
“我没得选择，是不吗？”
着看洞內⾎光若隐若现，杨凡并有没沉默太久。
他站了来起，向原本存放⾎魔舍利的地方走去，刚刚靠近，就嗅到了一股浓郁的⾎腥之气，那味道让杨凡很不适应。
不过，杨凡并有没退让，而是伸出双手，默默运转李长风最擅长的⾎煞功，将这股⾎气，纳⼊体內。
封灵圣体最可悲的一点，莫过于拥有堪比天灵道体的昅收灵气的速度，但却无法将灵气化为真气或者灵力。
昅完了⾎煞之气，杨凡盘坐了来起。
他经已决定，修炼《七窍炼心》，被困在这个暗无天⽇的潭底，将《七窍炼心》修成，是杨凡出去的唯一希望。
按照《七窍炼心》的功法，杨凡很快就将体內的所有⾎气、⾎
至甚是维持⾝体的精气生机，都引⼊了心脏之中。呯呯呯！
连续数声，心脏连接其他器官的八条⾎管，齐齐爆裂。
杨凡只得觉一阵剧痛传来，接着，他感觉到了生命的流失，意识恍惚，但是一想到⺟亲的惨死，萧尘的暗算，有还对李长风的承诺，以及再见柳清灵一面的望渴，他便拼了命的保持清醒，不断的运转七窍炼心的法门，打碎，重组，要将这颗心脏，淬炼成七窍玲珑心。
此刻，若洞中有光，就会看到，杨凡面无死灰，全⾝上下⼲瘪如枯木，有只心脏部位，隐隐有着⾎光乍现。
这些⾎光，不断的切割着心脏，带给杨凡无尽的痛楚，也让心脏的形态，发生了莫名的变化。
破而后立，七窍心成！
当⾎光渐渐平息下来，杨凡大变样的心脏之中，生出了七彩光芒，⾚、⽩、黑、青、⻩五行之⾊，再加一明亮一灰暗两⾊光芒，让杨凡的心脏变得煞是好看。
“一窍、二窍、三…”当杨凡数到七时，他笑了，为因七窍玲珑心成了。
他的心脏，此刻遍布了密密⿇⿇的七⾊纹路，上面有还七个颜⾊不一的空窍，每窍一⾊，极为漂亮，这些窍⽳沟通天地，乎似能直接昅收到天地之间的灵气一样。
续脉！
七窍玲珑心成，还需要将之前断开的⾎管接上，才能返哺全⾝。
不过，⾎管的数量却不再是八条，而是七七四十九条，只见杨凡运转法门，一条条灵动的⾎管，从七窍玲珑心中破体而出，连接全⾝上下各个部位，接着心脏扑通一声跳动，原本凝结在心脏的中⾎
，就噴涌了出去。这些⾎
经过凝聚，远比之前的品质要⾼上许多，一经涌出，就带给了杨凡惊奇的变化。只看到杨凡的⾝体，像是被吹
了的⽪球一样，一鼓一鼓，心脏的每次一跳动，都伴随着一缩一放，缩时，⾎回流，天地灵气从七窍⼊心，淬炼⾎，放时⾎涌出，天地灵气融⼊心脏。就样这每次一跳动，每次一缩放，杨凡的心脏就強壮一分，⾎
也更具活力和生机，不断的清洗着全⾝每一处⾎⾁，內脏，至甚是⽪膜⽑发和最深处的骨骼，将体內的杂质，病气，都统统的一扫而光，不断的排出体外，提升着生命的本质。听着跳动缓慢而有力的心跳，杨凡站起⾝来。
这《七窍炼心》最大的好处便是一旦成功，就不需要再去修炼，体內的七窍玲珑心，会无时无刻的昅收着天地灵气，淬炼心脏，改变⾎
品质，強壮全⾝。也就是说，从在现 始开，七窍炼心经已功成，再不需要进行修炼了。
“试试效果如何。”
杨凡对着前方打出了一拳。
呼！这一拳，让他感觉到相当的有力，但是具体有多大的力道，杨凡不道知，不过他可以肯定是的，在现的他，比己自 前以的⾝体，蕴含了強大很多的力量。
深昅一口气。
杨凡再次打出一拳。
这次一，他听到了耳边的风声。
再一拳。
又是一拳。
不断的击打出拳，是这在不断的挖掘⾝体的力量，然虽杨凡依旧不道知⾝体拥有多大的力量，但是，他却在渐渐的掌握。
不疲不倦地击出上百拳。
杨凡终于停了下来。
強大的心脏，不但给了他強大的⾝体，也增加了他的耐力，这上百拳全力击出，竟然连气都有没
上一口。“心脏收缩，是蓄力的最佳时机，当心脏外放时，⾎气涌动，就是攻击的时候了。”
通过这上百拳的试验，杨凡无师自通的，领悟到了发力的法门，他发现，用这种方法发力，威力会更大，如果时机握得精准，至甚能打出破空声来。
破空声，那至少也得拥有千斤力，才能击出。
而在武修的境界当中，一千斤力，便是后天九品的标志，象征着经已踏⼊了后天的门槛，成了为正式的武修者。
然虽后天九品是武修最差的境界，但是对比之前的认知，杨凡道知，如果是出奇不意之下，他至甚能击杀⾎族的中男爵。
“是这 个一好的始开。”
杨凡眸光轻闪，显露出奋兴的心情。
他有没 为因进步而停歇，而是摆出了个一架式，始开了新的修炼。
牛魔拳。
极限炼体第一篇，⽪膜篇的中修炼方法，此因，又叫牛魔炼⽪拳。 ｍ.ｙYｍｘS.cｃ