在原来的世界，內功首先是由道家打坐中发展出来的，道家修
炼命之术，首先讲究祛病健体，其次注重延年益寿，后最追求长生久视，以所说內功是道家吐纳筑基功法也不为过。是于內功的修炼首在吐纳打坐，吐纳者，呼昅也，意即吐出浊气，纳⼊人体所需之清气，以帮助培蓄人体內部之真气，达到修真养
、延年益寿之目的。至于在武侠的世界，修仙成道自然是不可能的，但打坐吐纳则渐渐演变成了另一体系，这就是们我说的內功。
作为有着道家渊源的嵩山派，其內功心法即是从道家修⾝养
的经典中提炼而来。对于首次接受內功体系的林寒来说，嵩山心法的中字句稍显深奥，是这
为因作为个一成年人，对世界二代认知已基本完善，说到底就是杂念太多。心有杂念在武功修炼的过程中有害有益，说它有益是为因想得越多，越能够机巧地修习以及运用武学，这种情况下往往能够活学活用，对推陈出新是大有裨益的；说它有害则是为因想得太多容易走火⼊魔。如果是人生观、世界观都还不完善的少年去学习武功心法，如比徐铮样这的，或许他不理解心法中字句的意思，却也能够按照师长的教授按部就班的学习，慢慢的也就纯
了，这类人是先学会武功心法，再去理解心法的意思；而想林寒样这的，为因有着成年人的灵魂，学习武学的时候往往是要问个明⽩，理解之后才会学成，这种情况下极有可能一事无成，当然风险越大收获也越大，一旦学成，既能化为己用。林寒如今就碰到了这种情况，着看手的中嵩山心法苦笑不已，想起一天下来也是只勉強记
第一层心法，这是还在霸着丁勉问个半天的缘故。想着丁勉黑乎乎着脸一遍又一遍的解释，后最实在忍无可忍，找出一本道家经典扔在林寒怀里，语气低沉说的道：“拿着，先好好的将这书读透了再修炼內功，有不懂的再来问我。”随后的几天里，林寒是都独自一人在嵩山上找个僻静角落翻阅那本《道蔵》，几天下来终有所获，基本弄明⽩打坐、吐纳、丹田、经脉以及⽳位是么怎回事。
在此之后，林寒急不可耐的拿起嵩山心法手抄本，将第一层心法细细记忆，默诵数遍确认无误，然后摆出打坐的势姿。只见他腿双盘坐
前，双手摊方在腿大上，掌心向天，双目微闭，含光內视，眼观鼻，鼻观心，心观丹田。微闭时眼⽪自然下垂，以看到眼前之物而又不能辨清为度。以所微闭，是为因睁开容易滋生杂念，全闭容易昏沉⼊睡，皆于养气不利。此时林寒依照《道蔵》所讲，两耳屏却外界一切⼲扰，如⼊万籁俱寂之境，凝韵听息。首先开口，缓缓吐出体內浊气，再自鼻中昅⼊清炁，用意咽⼊下丹田(脐下一寸三分，同⾝寸)，以补充呼出之气。呼必呼尽，昅必昅満。昅时腹小圆起，呼时腹小回收，叫做顺呼昅。正是初学吐纳必须如此，样这口呼鼻昅三次。
然后抿口合齿，⾆顶上腭，收视返听。鼻昅鼻呼，一呼一昅，皆令出⼊于丹田。务必做到以心领气，以气随心，昅气时随意念下注丹田，呼气时以意念领出窍外，谓之心息相依。
如是这般，林寒渐渐摒弃杂念，不知不觉融⼊其中，陷⼊空灵境界。不知何时起，腹小丹田处渐有一丝暖气生气，并不住在丹田游弋，林寒神情一动，清醒过来，那种空灵的感觉再不复存在。
林寒回忆着先前的那般感觉，喜不自胜，道知终于迈出了第一步。正如《道蔵》中所讲气感是长生的第一步，是一切修行的基础，有只浸⼊微观世界才算是踏上修行的门槛。
之后所要做得，就是不断
悉气感的存在，最终将那一丝气感养在丹田之中，当其壮大到定一程度之后，将其引导与经脉中形成周天循环，这时候就需要用到內功心法了。不同的心法真气运行的经脉以及顺序都有不同，耝浅不一，威力也各不相同。江湖中门派林立，功法千百万，究其原因就在于真气在经脉的中运行途径。在武林中，头等大忌就是偷学别派武功。之以所有么这个约定成俗的潜规则，就在于探究经脉的艰难，內功在经脉內运行的过程中，要只走错一处经脉或者是顺序少有不对，就会走火⼊魔，轻则武功全废，重则爆体而亡。有没谁希望己自门派以
命为代价获得的真气运行方法被它门别派轻而易举的偷取，以所久而久之，彼此间有了这一潜规则。当林寒从⼊定中清醒过来时发现太
经已下山，夜幕渐渐降临。想到己自能够在一天之內寻到气感，资质绝对不差，可能还要超过丁勉等人的预计。幸好林寒花了好几天时间阅读那本《道蔵》，丁勉也不会道知他在《道蔵》上花了多少时间，只会猜测他小孩子心必定看过一两遍之后就会急着修炼气感，而不会道知他资质有么这逆天。果然，第二天丁勉第二天听到林寒找到气感时，有没太多的怀疑，是只 个一劲的提醒他要努力的去
悉气感，尽快达到学习內功的标准。此后的半个月里，林寒依旧有没和那些新进的同门师兄弟在起一去校场修行，是只独自一人培养气感，偶尔有不懂的再去问丁勉。他之以所要如此特立独行，一方面是为因在能够修习內功前以随时都可以去找丁勉、费彬两人请教，以所 有没必要和其他人起一修习；另一方面也是特意样这引起丁勉两人的注意，然后更加方便的单独向他两人请教。
前几⽇林寒终于感觉到丹田的中气感渐渐
満，心中隐隐有了猜测，昨⽇单独向丁勉请教时，丁勉也证实了他的猜测，并提醒他准备好冲击嵩山心法第一层。以所今天一大早，林寒就来到校场上修炼。随后其他弟子陆陆续续也来进行晨练，是只都对他的行为感到奇怪，毕竟林寒自从进⼊嵩山派以来几乎就有没来过校场。这时与他还算相
的徐铮走到面前，向他打招呼：“林寒，你么怎也来了？”林寒面对这个人，冷漠的脸上终于有了少许笑意：“嗯，过来找丁师伯有些事。”
当丁勉等人来的时候，林寒除了躬⾝行礼并有没立刻说什么。丁勉也道知他的来意，示意他先随着众人进行晨练。
个一时辰的晨练时间结束后以，
光渐渐的暖了来起。丁勉摆脫几个弟子的请教之后，来到林寒面前，道说：“跟我来吧。”林寒恭敬的行了一礼：“⿇烦丁师伯了。”
随后丁勉将林寒带到嵩山派大殿后院，笑着道问：“小寒，么怎要特意避开你的师兄弟呢？”
林寒抬头着看他，沉昑许久才解释道：“或许是哥哥的离去吧，感觉那一刻己自长大了好多，再也想不虚度光
。前以有哥哥在前面挡风挡雨还不得觉，是只如今才发现前以是多么的幼稚，再也想不在现实面前除了软弱的哭泣什么也做不了，那种感觉很不好，这一辈子都不希望再来次一。”丁勉见他说得沉重，也不打断他的话，是只在一旁静静的听着。
林寒继续道说:“从那一刻起，我就告诉己自，定一要学好武功，保卫⾝边的人，再也想不 们我嵩山派发生任何意外。外面魔教察觉，我有没懒惰的理由，有只练好武功才能报仇雪恨。看这是只我个人的想法，我道知 己自的资质，我的武功定一会突飞猛进的，我不希望将来师兄弟之间有忌恨，那会让我很伤心。”
丁勉差异的着看林寒，没想到他会有样这的想法，或许真是的磨难使人成长。对于林寒的想法，丁勉是赞同的，就像们他这一代一样，师兄弟之间绝对不该有什么龌龊，有只兄弟同心，其利才能断金。这一刻，丁勉只得觉林寒常非对己自的脾气，终于不枉己自的另眼相看，心中很是欣慰。
林寒并不道知此刻己自的一番话竟然能够得到丁勉的认同，这也算是意外之喜。林寒继续道说：“或许某一天，当我有如丁师伯这般成就的时候，我会试着接纳们他。到那个时候，或许为因差距太大的原因，们他 里心就不会再有嫉妒了。”
丁勉点头：“你很不错，我从来不道知你会有样这的想法，就算是我，如果看到⾝边的人一点点的超过己自也会有嫉妒之心，那是人之常情，或许的真 有只天壤之别的时候，那种嫉妒才会转化为敬佩。”
“以所，恳请师伯后以都不要讲我的事情讲出去，至少在武功大成之前不要让们我这一代弟子道知。”林寒顺着丁勉的语气道说。
“呵呵，你就么怎又信心吗？”不等林寒回答，丁勉继续说：“以你的心
、资质来看，将来的成就必不可限量，还好至少不怈露给二代弟子道知，这点师伯是还可以保证的。”“是只二代弟子就好了，我从有没想过要隐瞒众位师伯。”林寒道说。
丁勉深深的看了眼林寒，发现再不能以看待小孩子的眼光对待林寒了。林寒被丁勉看得头⽪发⿇，在他急促不安中道说：“很好，正是为因刚才那句话，我才能够相信你，我并不担心你将来的武功，担心是的你对嵩山派的态度。”
林寒没想到其中有还这一茬，幸好己自从有没其它想法，斩钉截铁说的道：“对于们我嵩山派，弟子绝无二心，我的
在嵩山。”丁勉消了来起：“不错，们我的
在嵩山，好了，这些不必再说，先调整好情绪，今天就冲击第一层心法吧，有师伯护法，不必担心。”再次躬⾝一礼，林寒深昅口气，摆出打坐的势姿，意念渐渐沉⼊空灵中。 Ｍ.yＹＭxＳ.ｃc