在赵宸的记忆中，上次一摸篮球是什么时候早就经已记不得了，以所这颗橙⾊的小球在照彻难得手中就如同个一调⽪的精灵一般，
本不受控制，赵宸是只拍了十几下就不下心打到了脚面，篮球也跟着弹到了墙边。“别着急，慢慢来，运球要是的一种节奏感，刚始开的时候千万不要焦急，我在一旁帮你喊口号，你跟着我的节拍拍球。”陈建州又将个一篮球抛给赵宸，然后耐心的指导着。
“一，二，一！”
在陈建州的口号上，赵宸量尽的合着陈建州的节拍去拍球，刚始开 是还很紧张，可是慢慢就放松下来，不知不觉之中赵宸经已能够连续拍球上百下了，然虽动作还不够规范，偶尔调⽪的篮球也会偏离下一方向，不过这都在赵宸的控制当中。
“很不错，⾝体的重心在低一些，无球的哪只手量尽半张，对，保持⾝体平衡。”对于赵宸的悟
陈建州是还很満意的，要只赵宸在今后的七天內能表现出与在现相对等的学习度，那么这次成课肯定能够圆満完成。在陈建州的指导下，赵宸一点点的规范己自的动作，然虽陈建州说的很简单，但是赵宸做来起确实很难，毕竟人总会不自觉的按己自舒服的方式去拍球，而正规的拍球方式往往都会让人得觉很别扭，好在赵宸道知 是这 了为 己自能够在新戏中有更加出⾊的表演，以所即便很不舒服，也一直坚持着。
随着时间流逝，赵宸就么这拍着篮球，用掉了整整一上午的时间，不过效果是还很不错的，赵宸在现 经已能后在有没人⼲扰的情况下很有节奏的去单手运球了，然虽 是只原地运球，但这也是个一不错的成绩，至少赵宸在现在不动的情况下，动作是还很漂亮的。
“赵宸，先练到这里吧，你要吃些什么，我去买给你。”陈建州看了看时间，也经已到了饭点的时候，他道知赵宸⾝为明星出行很不方便，以所自然承担下了买饭的任务。
接过陈建州递过来的⽑巾，赵宸在脸上胡
抹了几把，他在现浑⾝上下是都汗⽔，只想好好的冲个澡先。“陈建州，用不去买饭，会一我的助理苏甜就会送快餐过来的。”赵宸笑着阻止了陈建州，话音刚落，苏甜就经已拿这一堆的快餐赶到了篮球馆內。
“宸宸哥，看我给你带什么来了。”苏甜奋兴的拿着手的中食物在赵宸眼前晃了晃，然后一样一样的给赵宸介绍来起。
“你看，这有你最爱吃的培
汉堡，有还鲜虾披萨，这里有还蟹粉小笼包，我还带了营养饮料过来。”苏甜是很热情，不过热情度全放到了赵宸的⾝上了，完全忽略了一旁经已有些略显尴尬的陈建州，好在赵宸有注意到陈建州的表情，也把食物推到了他的⾝前，让他用不客气。
“苏甜，晚上的饭就用不你来送了，我下午训练完就直接回家。”美食当前，赵宸随便洗了下手便始开大快朵颐来起，毕竟劳累了一上午，肚子早就‘咕咕’的叫个不停了。
苏甜听到赵宸说晚上用不 己自送餐，顿时不満意的撅起了小嘴，议抗道：“赵宸，我可是你的助理诶，可是你大事都有柴姐处理，用不到我，小声还是总 己自完成，我这部完全成了摆设了么？”
“哈哈，工作轻松还不好，有多少人羡慕你呢。”赵宸笑着刮了下苏甜的小鼻子，嘴里打趣说的道。
“哼，我回头就找柴姐议抗去，后以你的工作都由我来做！”苏甜挥了挥小拳头，里心暗暗誓，定一要成为赵宸真正的助理。
着看苏甜这副不服气的样子，陈建州和赵宸都被逗的哈哈大笑，苏甜加⼊后所带来的那种生疏感，也在这一片笑声中消散不见。
“赵宸，下午练球让我也在一旁看吧，要不然我也是整天坐在公司有没事情可⼲。”一顿丰盛的午餐吃完，苏甜便主动承担下了收拾餐具的任务，赵宸到时习惯了，可是陈建州很是不好意思，是总 要想抢着⼲，不过后最 是还被苏甜拦了下来。
“看我训练当然可以，不过就怕你无聊。”多个一在旁边这对赵宸来说
本有没什么影响，既然苏甜想看，那就让他看好了。既然赵宸同意，陈建州就更有没意见了，以所下午的训练，便又多了个一人，那就是赵宸的名义助理，苏甜姐小。
下午的训练课程在陈建州的安排下，经已 是不运球，而是学一些防守的动作，毕竟篮球不可能永远在己自的手中，防守也是个一篮球员必须要学习的东西，当然了，对于赵宸，只需要把动作做的规范漂亮就好，至于实用不实用，这不重要。
在陈建州的指导下，赵宸很快就学会了几个基本的防守动作，了为能让赵宸更加切⾝体会防守时的一些要领，陈建州决定在实战中教导赵宸防守。
“赵宸加油~！”赵宸和陈建州站好位置后，苏甜立刻举起拳头，小声的替赵宸鼓劲。
赵宸听到后，立刻对苏甜露出个一微笑，然后比了个一‘ok’的手势，可是就在这一霎那，陈建州突然启动，瞬间就从赵宸的⾝边掠过，然后个一标准的三步上篮，球很轻松的就被陈建州放⼊了篮筐。
“篮球防守时最重要的就是要集中注意力，时刻都不要放松，眼睛要紧紧盯住对方。”陈建州在苏甜的怒视之下平静的回到了原来的位置，篮球场下他或许是个一腼腆的男孩，但是在篮球场上，他就像是个一霸主，一切是都那么的认真，
本不为外界所⼲扰。有了刚才的教训，赵宸也集中起了精力，这一刻，苏甜也不敢打扰赵宸，是只紧握住双手，默默的祈祷着，然虽 是只普通的训练，但是赵宸却拿出了一百二分十的认真去对待，为因他明⽩，个一人有只认真去做一件事情，才会成功。
看到赵宸那分十认的真眼神，陈建州再次一拍起了篮球，慢慢向赵宸靠去过，就在离赵宸三步距离的时候，陈建州突然始开加，个一变向，便要从赵宸的⾝边掠过，可是在这一刻，陈建州的度在赵宸的眼中佛仿缓慢了下来，跟着己自的感觉，赵宸横向挪动了一步，然后向篮球伸出了右手，那股冰凉的感触让赵宸心底为之一震，断下来了！
橙⾊的篮球‘砰砰砰’的滚落到了一旁，陈建州不可思议的看了看双手，又看了看赵宸，他实在想不明⽩，己自竟然会被这个篮球菜鸟把球断了下来，毕竟他教导了赵宸个一上午，赵宸有多少实力他最清楚不过了。
赵宸启先也有些震惊，不过很快就明⽩么怎回事了，为因赵宸己自常年玩赛车的缘故，以所动态视力分十出⾊，加上⾝体素质优秀，以所才能在陈建州放松的那一霎那将篮球截断，不过这也是一种人天赋的体现，赵宸现己自如果做一名篮球防守队员，或者还真会打的不错。
“哈哈，宸宸哥，太
了！”苏甜在场边
动的
呼来起，她不懂篮球，但是她明⽩赵宸把那个黑大个的球断下来了。“赵宸，不错啊，反应还真快，们我再来！”陈建州由启先的震惊，很快就想明⽩了问题的所在，像赵宸刚刚所表现的，只能说是一种天赋強大的体现，不过这也让陈建州更有信心训练好赵宸，说不定七天之后，赵宸还真能把篮球玩的不错呢。
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