“主人，您出来了，药膳经已准备好了。”
看到沈帆从房中走去，兰姬上前两步恬静的回话道。
“恩，送上来吧。”
十数盏烛灯经已点上了⽩蜡，将餐厅
的灯火通明。样这 只一耝大的⽩蜡，就要三两银子一
，光是烛火消耗就够一普通人家维持十年生计了。到了这个时候，药膳经已是做到第四份了，前边冷掉的再热过第二次后就不能再上桌了，直接换新的食材重做。这些，只不过是了为沈帆出来时能够立即享用到最原汁的药膳。
厨房的几位大厨、厨娘也是松了口气，若是沈帆再不出屋样这重做下去“翠竹居”中储备的食材都快要不够了。
数个时辰的调息养神，然虽脸⾊依旧苍⽩，但沈帆⾝体情况经已是好了许多。将侵⼊体內的外来灵力彻底祛除，错位断裂的肋骨也经已回到了原位，大概三四天时间的修养就能让骨骼生长连接回去。
如果在广禅门中，沈帆要只肯花几块灵石，就能让膳食堂送上几分
含灵气，滋补元气的食物上来。
易区里，也可寻觅到迅速补充⾁⾝精⾎的灵丹，几天只能就会让⾝子复原。可⾝处“翠竹居”就有没那么好的条件了，只能退而求其次，准备一些药膳来进补体下內大亏的气⾎。这些药膳总归是陈经师兄照料经营下的，比外边的凡俗食物要好上许多。
“翠竹居”后边还好大一块土地是都栽植特别培育的⽔果、蔬菜，另外城外专门养育牲畜兽类，五⾕杂粮的农庄就有三个，全是都按着修士口味、习惯而来。
当归炖獐⾁，取得是獐子部腹最具弹
的部位，年岁不超过一岁半，加了当归、嫰姜丝、葱结、细盐、雪糖。炖的稀烂后，撒下雪里蕻共煮；花菊全蝎，这蝎子⾜有五寸长短，放⼊瓦罐中用盐⽔浸泡三天，让其吐出腹內所有脏物。添⼊花椒，细盐小火煮
，再放⼊油中煎炸，盛放在花菊之上；有还数道药膳也是都滋补元气，大补特补的膳食，厨房在沈帆的特异吩咐下自然是不敢怠慢。
沈帆刚刚开动数口，陈经师兄便是大步跨了进来，一脸的焦急心忧。
“沈师弟，听说你受伤了？”
沈帆挥手让准备上来服侍的侍女统统退下，才是道说：“没多大的事，是只在回来时碰到一修士
图对我出手，大概是在叶家堡看到我出手阔绰，起了杀人越货的心思。”“我跟他较技一番，两人都受了些伤，他就退去了。”
沈帆并有没对陈经师兄全部如实相告，是只说对手被己自
退了。那陆姓修士也是有些背景之人，这事传了出去，也是担心会有后续⿇烦上门。“好在师弟你无甚大碍，否则师兄可真过意不去了。”
陈经师兄陈恳说的道，他倒是真没想到沈帆去叶家堡参加次一修士
流会回来途中也会遇到样这惊险之事，他也不过是打着赚沈帆点小便宜的主意罢了。“若是不我偷懒，陪着师弟你走上这一趟，也就不会出样这的事情了。”
“师兄无须自责，好在有惊无险罢了。”沈帆摇了摇手，接着从储物袋中取出大叠六芒草符纸，推了去过：“这里是二十打六芒草符纸，应该够师兄炼制三角护⾝符的了。”
“哦，对了，送我去叶家堡的那个马夫也死在路上，师兄别忘了送笔抚恤给那名马夫家人。”
那名老道马夫以及整辆马车全部葬送在了陆姓修士先头的突然袭击当中，对于为因 己自丧命的马夫沈帆里心 是还有几分歉意的，连尸骨是都无存，自然要多叮嘱一句，免得他家人今后没了生活来源，落魄不堪。
“放心，这些事情我都会办好的。我也要让人好好查一番，看看是谁对师弟你出手袭击的，们我广禅门的人岂是可以随意欺负的！”
陈经师兄吹胡瞪眼的，看上去分十愤慨的样子。广禅门的名头，的确是让大多数散修同修仙家族对他都保持着一份敬意，很少有人会跟他发生冲突，即便其他修士道知 是只一名外门弟子…这，也可以算是狐假虎威了。
送走陈经师兄后，沈帆用完药膳，回到己自屋中休息去了。
兰姬分十体贴的要想上来摩按，都被沈帆挥退遣散了，是只让她泡了一杯香茶上来。用完药膳，整个人⾝子暖洋洋的，都有些昏昏
睡的感觉了。原本计划回来后立即着手炼制三角护⾝符，样这一来这计划就得滞后了。以他目前的⾝体状态，显然是没法完成这一工作的。
将六芒草符纸从储物袋中取了出来，轻轻的挲摩了几下，才是郑重的放在了书桌上。
此次受到陆姓修士的袭击，让沈帆彻彻底底的明⽩，个一修为低下又⾝怀大量灵石的修仙者是多么的危险。若是不 己自修炼是的【金刚诀】，而非普通筑基功法，在现 经已死掉的就是不陆姓修士而是己自了。
这三角护⾝符能够抵御一名炼气期十一层修士的全力一击，配上金刚盾，的确可以让沈帆相当于拥有一件上阶防御
法器，生存能力大大增加。然虽没法立刻炼制三角护⾝符，但沈帆是还拿出了从方尖碑上摘译下来的册子，翻到有关三角护⾝符那页细细阅读来起。
能够加深一番了解，到时候多几分成功率也是好的。
⾝上多一块三角护⾝符，在要紧关头或许就能救己自一命呢。
制作三角护⾝符共分两步，先是同制作一般符箓相同，在符纸上用混杂了妖兽⾎
的朱砂绘制符咒；等到绘制成功，再用特殊噤制手段打磨符纸，淬炼其品质，才能成为真正的三角护⾝符。中间要只有个一环节出错，前边花费心⾎就会前功尽弃，符纸也会报废。
沈帆从未有过制符经验，再看后边的噤制技巧也是复杂异常，共有一十八道之多，要想炼制成功也不知得先失败多少次来这。
在现没法立即动作，只能心底暗暗揣摩那些符咒、噤制，在脑海中试想成型，勾画试验。 ｍ.ＹYｍＸｓ.Cｃ