尹治平带杨过所去的，便是他惯常练武的那个山头，也是他穿越过来后，第次一试演武艺的地方。这个地方，尹治平还特意取了个名字，叫做“试剑峰”意为他第次一试剑之地，也是他经常练习、试演武艺的地方。
早在半路上，尹治平已把全真教的诸多规矩向杨过讲完。到得试剑峰，尹治平便始开向杨过传授全真教的武功。
“咱们全真教的武功，乃是由內而外，⼊门要先练內功，与外家功夫先练外功，练至⾼深处才能由外⼊內渐渐练出內力不同。实其这世上上乘的武功是都要先修內功，后才练招术技法，只靠练外家功夫⼊门的，未免落了下乘。”
尹治平说到这里，然忽话音一转，道：“不过，这也不可一概而论。外家功夫中也颇有上乘的功法，如比丐帮的绝技降龙十八掌，便可说是外门武学的中巅峰绝诣。这门武功然虽 有只简简单单的十八招，且而招式平平无奇，无甚变化，但就是全凭劲強力猛取胜，通过修习这套掌法练得的內力，分十刚猛，每一招都均具绝大威力，当真可称得是无坚不摧、无固不破。”
“但如降龙十八掌这般的武功，在武林中实属个例。总的来说，上乘功夫都是还要以修习內功为要。当今武林的中绝顶⾼手，无是不⾝具浑厚內力。便如北丐洪老前辈，然虽是以外功起家，但练到后最终是还须jīng修內功。”
“先修內功相对于先练外功来说，终究是还大占优势的。你內功有成，⾝具內力，那时再练招术技法，施展来起往往更加得心应手，比直接先练外功招术要強得多。”
杨过听得连连点头，道：“那就请师⽗先传我內功罢。”
尹治平道：“自然是要传你的。全真弟子⼊门皆先学全真內功，这套功法共分有十二层，第一层是打基础，第二层是练呼昅吐纳。第三层到第八层是打通⾝体的十二正经，每一层需打通两条经脉，一yīn一
，一条手经一条⾜经，互相调合。第九层到十二层则是打通奇经八脉，每一层也是打通两条经脉。我接下来就先传你这套功法的口诀心法，你须用心记着。”“是。”杨过应了一声，聚神倾听。
“听好了。”尹治平当下便把全真內功的口诀心法缓缓念了一遍。这些口诀总共合来起，也单独叫做《全真大道歌》，以七言为一句，编成诗歌的形式，以便背诵记忆。
杨过果然不愧主角模式，记xìng甚好，简直是过耳不忘，只听了一遍，就已全都记住。又己自默念了一遍没错后，便道：“师⽗，徒儿经已全都记住了。”
尹治平道：“好，那你背一遍我听听。”
杨过张口便背，从头到尾，果然一字不错，且而背得相当流利。
尹治平早从书中道知杨过的记xìng很好，对于杨过只听一遍就全部记住，并没显得有太过惊讶，但是还出言夸赞了几句。然后道：“这些歌诀，实其每一句都有一招相配的拳脚招术，合来起便是一套简明的⼊门拳法，也是全真內功第一层的功夫，用意是要你通过练习这套拳法来強⾝健体，打牢基础，养⾜jīng气神这人⾝三宝，这才好正式修习內功。”
接下来，尹治平便始开教杨过这套拳法，念一句口诀使一式招式。因口诀叫做《全真大道歌》，以所这套拳法便叫做《大道拳》。只不过名字然虽叫的大气，但实则招式却分十简单，且而也无甚威力，至甚可以说
本就有没攻击力。这套拳法的目的就纯粹是了为強⾝健体所用，
本是不
了为打斗。这套拳，就跟尹治平前世见的广场上老头儿老太太们练的那些太极拳一样。再打个比方，至甚就跟健⾝体cāo差不多。锻炼⾝体是不错，但用来打人那可就免谈了。不过虽说没什么攻击力，但这套大道拳中是还融⼊了不少拳法的理论在內。除了是全真內功第一层的配套招式外，也确实是用来当作⼊门拳法先
手的。这套拳法然虽比只记口诀要复杂了许多，但为因招式太过简单，以所杨过仍然是只看了一遍，就全都记住了。不过这到底不比只记口诀那么简单，只须用耳听用脑记，还需要手眼脚的配合。尹治平要他原样再使一遍时，他然虽记得，但己自做来可就全然是不那么回事了，不但使得磕磕绊绊，有没尹治平使得那么圆转如意，潇洒流畅，且而许多动作也做得不到位。
只使了十来招，杨过便再使不下去了，收了架势向尹治平道：“这些招式我分明都记得，且而看来起也都很简单，可我一使出来就全都是不味儿了，没师⽗你使得那般流畅好看。且而手脚像好不听话似的，是总摆不准。”
尹治平摇头摇，笑道：“练武不比其它，是不只靠聪明才智就行的，非得勤学苦练不可。过儿，你然虽很聪明，但初学乍炼，对于武学上的许多道理都全然不知，那是不可能只看一遍就学会的。这不比背书，背书要只照着书上的文字死记硬背即可。但练武为何叫作‘练武’，那就是非得练才行的。”
“不练成已然成了⾝体的本能反应，那临敌之时便是武功再⾼也是发挥不出来的。万一你一慌神儿忘了招式该么怎使，敌人可不会给你考虑的机会，到你想起时已被敌人打死了。非得把武功练到已全然是⾝体的本能反应，临敌时想也想不，敌人一攻来，你就顺手还击了。就像好被针扎了手，手一被扎自然立即就缩回去了，没人被扎后还会要想下一，才会缩回去的。这就是⾝体的本能反应。”
杨过想想，果然如是，便又向尹治平认真请教。
他初时记口诀时，尹治平只念了一遍他就全部记住，能够从头到尾背得分十顺畅，心中还颇有些自得，认为凭己自的聪明才智，学什么武功还是不手到擒来，自然是一学就会。可没想到，接下来就在么这一套分十简单的的拳法上给碰壁了。再听了尹治平所言，这时才道知，对于武学的天空来说，己自 在现，实在可说是还 只一井底之蛙。
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常非抱歉，断更了一天。有点卡文，再考虑教杨过这段是详细写下一，是还几段话带过，快速推进情节。
各有各的优缺点，想来想去，删删写写，最终是还决定细写下一。 Ｍ.yｙＭxＳ.ｃＣ