杨军听完罗伯特关于陪练的解释后差点没晕去过，我靠，！这就是所谓的陪练？这我能玩吗？有还下午如果打网球的话己自啥都不懂，后最估计要被莎拉波娃打成筛子，想到这里杨军里心不噤有些沮丧，妈的，哪有样这玩的，这个老头子还真是有一套啊？
不过罗伯特乎似
本就有没注意到杨军的表情，他在要求莎拉波娃做完准备活动后就立马布置了早晨训练的內容：先是上肢力量训练，左右手10公斤哑铃各150次，接着60公斤卧推100次…他洋洋洒洒说了一大通，只听得杨军感到己自的头⽪有些发⿇，不过不管怎样杨军也绝不会在还没始开就打退堂鼓，这是不他的
格，罗伯特叮嘱完后他便跟着莎拉波娃⾝后向放哑铃的方向走去。这种训练对莎拉波娃来说显然是小儿科，她做得常非轻松，而杨军始开还能
上莎拉波娃的节奏，可是举了五十多次后他就感觉己自的手就像灌了铅一样，么怎也举不来起了。他扭头看了看莎拉波娃，只见她像好一点感觉有没，照样节奏不变，动作标准，霎时杨军里心不噤泛起了一股不服输的劲头，里心暗道：“不就举哑铃吗？我就不信我杨军一堂堂男儿居然连一女子都比不上，大不了就当这只手不存在就是了。”
想到这里杨军不噤一狠心、一咬牙⼲脆加快了节奏，连举了几十次后杨军只感觉己自的手经已越来越⿇木了，他至甚有一种错觉，如果己自 在现停下的话哑铃定一会立马掉下来砸到己自的脚。
“既然停下来有危险那还如不⼲脆把剩下的几次完成算了，不就150个吗？今天我豁出去了，⼲！”
还好杨军平时还算有些⾝体训练，且而毕竟他也还年轻，何况10公斤哑铃也不太重，他这一发狠还真把罗伯特要求的数目给完成了，且而完成速度居然还比莎拉波娃稍快。
艰难的放下了重重的哑铃，杨军感觉己自的右手经已完全⿇木了，它在正不受己自大脑控制的微微抖动。可是罗伯特像好 有没 见看一样，杨军刚一放下他马上略带讥讽说的道：
“嗨，小伙子，有还左手呢！你不要告诉我你在现就不行了吗？这才刚始开呢，小伙子！”
杨军⽩了罗伯特一眼，心想无论如何第一项己自要完成，后手完成了左手也应该有没问题的。实其他并不道知罗伯特是故意给他加的量，150次对职业运动员当然不算什么，但是对普通人却有点过了。
杨军略微停顿了一咬牙左手又拿起哑铃。这次他经已有点经验了。刚才不知不觉中让他揣摩出来了一些技巧。这让他受益匪浅。再加上他平时一直就习惯用左手。左手地力量本来就比右手大。以所这次完成来起居然还轻松了很多。
不过尽管如此。这两轮举下来也经已到了他所能承受地极限了。举完后以他只得觉眼前全是満天地星星在
飞。脚步也有一些虚浮。毕竟他是不职业运动员。第次一就上如此大地运动量显然吃不消了。莎拉波娃看到杨军这幅模样不噤慌了神。马上放下了手上地哑铃过来扶着杨军。企图把他扶到训练室旁边地座位上休息下一。
杨军借助莎拉波娃地⾝体定了定神感觉好了不少。见到莎拉波娃扶着己自他感到很不要意思。连忙轻轻地用手推开了莎拉波娃。示意己自 有没问题。
罗伯特看了杨军一眼。里心暗暗地点了点头。实其他之以所故意样这做就是想看看莎拉波娃看上地这个年轻人究竟么怎样。
在现结果让他很是満意。至少这个家伙是不个公子哥儿。要道知体育训练是需要循序渐进地。让个一从来有没训练过地人快速上下举10公斤哑铃150次这可是个接近人体极限地运动量。有没坚強地毅力是绝对难以完成地。而杨军显然就是那种有坚強毅力地人。
“恩~，玛利亚有还点眼光，这小伙子果然还不错，就凭这一股不服输的气势就可以看得出来这小伙子前途无量。”想到这里罗伯特也就没打算继续为难杨军了，毕竟老样这超负荷运动对⾝体伤害是还很大的，他连忙叫了个一 摩按师过来。
“小伙子，你很不错！呵呵，难怪你能成为玛利亚的朋友。不过在现下面的项目你不能继续了，你得先摩按放松下一肌⾁，你明⽩我的意思吗？”罗伯特笑呵呵的对杨军道说，外国人就是这一点比较好，他一旦认同了你就会毫不掩饰他对你的赞赏，而不像国中人一样讲究含蓄。
杨军点了点头表示没问题，他然虽
格要強，但是对己自的⾝体状况他是还了解的，己自确实不宜继续下去了，他道知
己自刚才动得有些猛了，摩按
下一放松下一肌⾁是目前最好的选择。是于，他朝莎拉波娃点点头示意己自去摩按室了，神⾊略微有些尴尬，心中暗道：“看来己自还真不适合玩这个，后以再也不丢人现眼了。”随后便转⾝跟在摩按师⾝后向摩按室走去。“我尊敬的教练，你为什么样这做，你难道不道知 是这很危险的吗？杨可是不运动员啊，这如果万一出了问题…”杨军里靠后莎拉波娃大声对罗伯特道说，的她语气很不好。
莎拉波娃道说一半罗伯特就打断了的她话，他笑了笑，朝莎拉波娃促狭的眨了眨眼道说：“放心吧！我在旁边着看呢，不会出什么问题的。么怎了？们我的玛利亚生气了是还心疼了？”
莎拉波娃脸⾊一红，嘴
掀动了两下后最
是还
有没出声。“哈哈，玛利亚，你眼光不错！这小伙子我喜
，他⾝上有骨子傲气，也很有毅力，我刚才之以所故意为难他，也就是考量下一他，我在现告诉你，结果我很満意。”莎拉波娃疑惑的看了罗伯特一眼，随即便嫣然一笑，心中有点奋兴但是更多是的甜藌，己自⾝边最亲近的人都认为杨不错，真是太好了，那己自是是不…莎拉波娃不噤胡思
想了来起。
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