除了每天澡洗外，在现张⽟轩都要进行负重练习，上⾝穿着件1o磅重的⾐服，每条腿上，手臂上都绑着2磅重的特殊器具。我要啊手打小说网刚始开的两天，张⽟轩不要说是篮球训练了，连走路，吃饭是都个问题。两个手臂
本都没办法抬来起投篮，每天从篮球馆几乎是都爬着出来的。“⽟轩，你⼲吗样这 腾折 己自啊，你不辛苦，妈妈都看得心痛啊。”
“妈，吃得苦中苦，方为人上人嘛，如果我不刻苦训练，我么怎可能在篮球王国立⾜呢，妈，我没事得，明天来起，我不照样是龙精虎猛。”
“唉，傻孩子，快把这碗药喝了。”
“妈，⼲吗叫我喝药啊，我又没病。”
“傻孩子，是这你赵叔叔专门为你配得，能迅速消除疲劳，让体力得到迅速恢复的中药。”
“呵呵，妈，帮我谢谢赵叔叔一声啊。哇，天啊，好苦啊。”
不过这效药果还真是不错，第二天醒来，完全是一幅龙精虎猛的样子。经过个一星期的习惯，在现张⽟轩经已能做些基本的练习了，但是投篮是还不太可能，但脚步移动练习，力量练习倒是可以进行。
个一月过后，张⽟轩经已增加了将近1o磅的体重，经已可以始开第二阶段的练习了。在现张⽟轩每天都坚持扎马步2个小时，2个小时过后，张⽟轩的腿双几乎都动不了，全⿇痹了。
然后是上肢力量练习，哑铃练习，俯卧撑，引体向上，每种练习都严格按照训练计划表上来实行。我要啊全文字
张⽟轩的训练強度让卡莱尔都受不了，有次一他从头到尾着看张⽟轩的练习，当场就傻眼了。“老大，你不需要那么拼命啊。”
“卡莱尔，你的目标是什么啊？”
“加⼊nba成为明星啊。”
“我也差不多，但如果有没相应的实力，你得觉能做到嘛，我去看过一场nba比赛，在现场我才深深感觉到喝nba球员的大巨差距，这些训练是苦，呵呵，要只到了第三阶段你就能看到我的成果了。”
又是个一月去过了，张⽟轩终于可以摘掉⾝上的负重器具。然后己自运球奔跑，速度明显比以往更快了，急停，转⾝，变向，再急停，启动，起跳，扣篮。
“哈哈，太慡了。”当天晚上把卡莱尔叫来，两人又比斗了一场，结果不言而喻“老大，你这是不打击我嘛，你在现 要只跨出第一步我就
本追不上你，太态变了吧。果然效果明显啊，不行，我也要闭关一段时间了，不然后以在ncaa的比赛上面，风头全让你占了。”接下来的时间，张⽟轩一直在坚持力量练习，还每天都要在整个半场区域每个不同的点进行投篮训练。为因张⽟轩一直记得一句话，小前锋的进攻范围越大，那么他的威慑力就越大，最好们你最好把整个对方半场都当成是你的进攻区域。噤区，三分线內外，半场到弧顶区域全是张⽟轩练习跳投的区域。
次一 次一的起跳，出手，每天不知疲倦得练习上千次投篮。练到后面，张⽟轩的出手速度越来越快，且而眼睛都几乎用不看篮筐了，完全是凭感觉投出的。在罚球线左右45角附近可以说是张⽟轩的吃胡位置，那这个区域张⽟轩的投篮命中率达到9o％以上，且而眼睛
本用不看篮筐，绝对是信手就投。旱地拔葱式的三分投篮是张⽟轩最喜
的，够突然，能让防守球员下一子反应不过来，很难进行封盖。这种投篮方式对
腹力量是艰巨的考验。前以张⽟轩也能样这投，但命中率很难保证，但在现
己自各方面力量都加強了。这种投篮方式的命中率也提⾼了。每天2oo个旱地拔葱式三分跳投，前面1oo球可以说是凭技术扔进去的，后面1oo球可以完说全是靠毅力来投的，手臂完全是机械式的运动。但就是样这的训练，让张⽟轩的投篮命中率终于稳定在了5o％左右。
除了投篮练习，突破也是必练的个一项目，篮球场上摆満了各种障碍物，张⽟轩每天就要在篮球场上运球1oo个来回。了为练习这个项目，张⽟轩在个一月內鞋都磨烂了3对。
“卡莱尔，你的闭关结束有没，又没趣兴去挑场啊？”
“哈哈，老大，我正想找你检验下一我闭关的成果啊，你的提议太好了，下午我去找你。”
“老大，走，我带你去洛杉矶最有名的街头篮球场，洛杉矶屋顶球场，里面可以说是集中了这个地区最顶尖的⾼手了。那里有一名公认的球王。实其说来起，他也是位名人，叫杰里米，前两年是被誉为加內特第二的篮球天才，⾝⾼臂长，那时是当之无愧的⾼中篮球第一大前锋。惜可 为因贩毒，斗殴几次进⼊过察警局，来后⾼中毕业后，有没任何大学敢要他，就一直混迹在街头篮球场。”
两人是都一⾝时下最流行的hip-hop打扮，宽大的球⾐，过膝的短
，卡莱尔脑袋上还扎着一块方巾，张⽟轩则是带着顶
球帽。还没来到洛杉矶屋顶球场，就经已听到里面震天的音乐声以及呼喊声。洛杉矶屋顶球场并是不 有只 个一篮球场，而是将近2o个篮球场的总称。听卡莱尔说，正中间的个一球场，就是那个球王的专用球场了，要想挑战他，要在现外围的球场连赢5场才有资格。
“老大，我告诉你这里面可是个蔵龙卧虎的地方啊，连赢5场可是不那么好赢的，我前以和队长来挑过两次，都没能连赢5场。”
“什么，你和阿诺德来挑场都没能连赢5场？唉，国美真是处处有⾼手啊。对了，卡莱尔，咱们两个人么怎去斗牛啊？”
“放心吧，我经已叫我队长来了，他一听说要来这里斗牛，迫不及待得赶来了。”
“嘿，卡莱尔，张，我来了，这次定一要见识下一那名球王的实力。”阿诺德老远就始开喊开了。弄得周围的人都着看他，听到他的话，所有人都露出一幅看好戏的样子。
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