宿主防守技术等级到达5级！”这一串字幕出在现张辰的脑海之中，很快就让张辰有种跳来起庆祝的冲动，这真是个一好消息，他在现的防守实力然虽 经已进步了很多很多，但是在防守一些大牌球星例如罗伊的时候仍然总会有些力不从心的感觉，己自 在现的防守技术到达了五级之后，可以想象的，在防守罗伊们他 样这的球员的时候张辰将会拥有更多的防守选择。
听到了这一串音声，张辰心中一阵敞亮，当他的防守技术到达了五级的时候，他的防守技术才可以真正地算得上是登堂⼊室了，从今天起他将要获得完全防守住一流球星的能力！至甚在对待一些超级巨星的进攻之上，张辰也能够找到一些防守的办法。
“这下要牛
了！”张辰心中在正得意洋洋地想着，然后训练空间之中天旋地转，接着很快就变成了另外个一场景，张辰能够看到漆黑如墨的天空。然后一串电流再次打⼊了他的脑海之中，这串电流的內容一如既往，就是一些新的训练的內容。事实上样这的电流直接写⼊张辰的记忆的方法是还相当不错的。就正如有人在练八卦掌，他需要从趟泥步，从第一式一马问路慢慢练起（好吧，这个招式名字貌似错了…我不练八卦好多年），但是如果有了样这的记忆电流的帮助的话，人就像好被打通了任督二脉一样，要只你稍微花点儿心思，将这些记忆真正融会贯通变成己自的东西的话，你就省去了记忆那些各种各样的招式的⿇烦。张辰就是样这的，他前以很多的天赋适应
训练的內容记忆也正是此因而来，他在学习空间的帮助之下很快就能够让那些动作和招式融⼊己自的脑海之中，接下来他需要的是只花点儿时间和功夫去融会贯通而已。他的脑海之中经已拥有了这些动作的记忆，融合来起并不算太困难，需要的时间并不多。而样这融合来起之后有还
个一天大的好处就是他能够用最短的时间将这些动作
⼊己自的灵魂之內，而不像其他的人一样需要好几年的练习才能够让一些动作刻⼊己自的灵魂和骨子。这也就是张辰这些年来很快就获得了很多令人瞠目结⾆的成就的原因，他的进攻和防守动作，有很多是都刻在了己自的骨子里边的，想忘也忘不了，这种动作在实战之中常常能够信手拈来，变成己自在实战之的中能力。
张辰在现又始开了一套新的天赋适应
训练的练习內容，这种天赋适应训练很多时候是都通用的，们他的训练效果是己自的整个⾝体素质和适应的提升。当然在防守等等这些方面上，张辰的天赋适应训练就是独的有，一套套循序渐进的。而在天赋适应稍微领会了其的中一些动作之后，学习空间很快就给他的脑袋之中塞⼊了新的內容，是这一套新的防守技术动作和防守套路的练习。防守套路的练习就是一种把一些防守动作，一些相当标准的防守动作融⼊到张辰的灵魂里的过程。这正像拳击一样，有针对
地训练一些对方么怎挥拳己自
么怎去挡住的动作，这种动作在刚刚始开的时候是还相当枯燥乏味的，且而相当僵硬，常常就是对方挥拳的时候忘记了己自应该用什么办法前去阻挡。但是当那些动作练得
悉了之后，对手么怎进攻，己自就能够条件反
一样地前去阻挡。张辰的防守动作有朝一⽇也是能够到达那种程度的，张辰的第个一目标就是挡住那些学习空间之中记载的各种进攻动作，他的第二个目标则是在这些一成不变的防守动作之中，找到升级的契机，在对手的进攻招式为因 己自的防守而千变万化的时候，己自的防守能力也能够跟随着他的进攻而千变万化，从那些招式之中找到万变不离其宗的变化。
这一天的训练下来，张辰然虽⾝体上的疲惫在己自退出了学习空间之后就在以一种相当惊人的速度消退，不过他里心上的疲惫却是相当难以消除的。在现他最需要的事情仍然是睡眠，以所张辰喝了杯⽔之后就进⼊了真正的梦乡。第二天的球馆之中，张辰竟然看到兰多夫那个胖子在练球，张辰有些好奇地道问：“嘿，dcup，你么怎 么这早？让我有种太
从西边升来起的错觉？”兰多夫听到张辰的问话，在他的那张娃娃脸上然忽闪现了一种说不清楚的尴尬，不过他是还鼓着嗓子道说：“小子！如果你再叫我这个该死的绰号，我不介意把你像扔垃圾一样扔出这个漂亮的球馆…让你尝尝真正的在天空中飞行的滋味！”
张辰道知兰多夫在己自面前更多的就是一些言语口头上的威胁，以所他不为以意地哈哈一笑，不过在他笑出声来的一瞬间他然忽想起了刚刚兰多夫嘴角那丝尴尬，是于他联想了兰多夫这个家伙据说很惧內，是于张辰立刻笑出声来：“我明⽩了…你么这早来球馆练球，只能有个一原因那就是你被你的老婆赶出来了！哈哈，笑死我了…”
兰多夫脫口而出：“你么怎知…该死…我么怎可能那么窝囊？事实上我是家里当之无愧的顶梁柱，是我昨天晚上揍了我老婆一顿，今天早上感觉不好，想来球馆里透透气，用篮球来发怈发怈…”
张辰笑得更加
乐：“你还想揍你老婆呢…真是个一大笑话…好了好了，不说了…我得始开训练了。”兰多夫在己自的假想敌面前丢失了面子，不过他也明⽩己自仔辩解下去估计也是只 个一坐实罪名的行为，当下他就带着一点儿默认的口吻对张辰道说：“别是只说我…你的女朋友么？那个朋克妞，估计她会拆了你的骨头的！”
张辰完全有没反应过来：“你么怎 道知的，你么怎 道知艾薇儿的事情？”
兰多夫的眼中闪现出一丝幽怨，们他 样这的国美 人黑有很多对艾薇儿是还很有爱的，但是兰多夫有没想到己自相当喜
女歌手，敬若神明的女神竟然和己自的仇人在起一了，这成了为兰多夫心中个一隐隐做疼的伤口。在他刚刚说出来的时候他有还点儿侥幸，想让张辰言语之间露出他和艾薇儿
本没关系的马脚，谁道知张辰竟然很快就失言地反问他么怎
道知的，估计那两个人之间确实有点奷情，兰多夫顿时得觉
己自的信仰坍塌了，是只有气无力说地了一声：“你别管我么怎
道知的…但是我道知那个女人会把你治理得服服帖帖…”张辰脑海之中不自觉地回味起了艾薇儿在临走之前威胁己自的话，不小心打了个一寒战，不过他是还梗着脖子道说：“么怎可能…艾薇儿在我的面前，我说一她不敢说二，我说那只猴子是马，她绝对不敢否认…事实上她经常被我收拾。”
兰多夫着看张辰争辩的表情顿时就明⽩了这家伙也就只会吹吹牛，当下憋了憋嘴巴，一言不发但是他的眼神之中分明写満了心照不宣，然后张辰始开了己自的训练。兰多夫在场战场上离张辰往往是比较接近的，以所自然也就道知张辰的脚步的威力，看到张辰练习己自的脚步的时候，兰多夫的里心也有点儿挠庠庠，要想让张辰传授下一那种精妙而灵活的步伐，然虽 们他內外线不尽相同，但是殊途同归，张辰的那种脚步对他的进攻总会有很大的帮助。
在看到张辰练习防守脚步和防守动作的时候，兰多夫就更加心庠了，只不过他也有自知之明，道知 己自和张辰之间有些矛盾，张辰绝对是不可能把那个脚步传给己自的仇人的，要换做己自也绝对不会传。想到这里，兰多夫只好收起了己自的心思，始开练习己自的中距离跳投。时间在两个人的训练之中不断流逝，不久之后，队友们快要来到了，兰多夫和张辰两个人飞快地抢夺了比较靠前的理疗位置，始开接受球队为们他每个人量⾝定做的理疗。
张辰的⾝体大⽑病倒是有没，但是打篮球的人，谁⾝上半点伤病都有没？张辰⾝上也有了一些隐疾，这些隐疾在年轻的时候对他没什么影响，但是等到他步⼊⻩昏的时候，这种伤病就会成为磨折他健康的罪魁祸首。
张辰们他 在现的理疗就是要量尽调整好己自的⾝体状态，让们他的⾝体素质经常能够维持在己自的巅峰状态。
理疗完成之后，今天的训练始开了，首先始开的仍然是大家的基础训练，球员们都聚集在球场之中，先是慢跑以及一些准备活动的练习，接下来就是统一的⾝体素质的练习了，当然，
据每个人的练习侧重点的不同，们他的练习手段也要采取定一的差异练习。在⾝体素质和基础训练完成之后，张辰们他很快就进⼊了下个一阶段的练习，那就是全队的战术适应
以及战术的练习。德安东尼站到了大家的前边，和颜悦⾊地道说：“小伙子们，在昨天的比赛中们我地表现都很不错，们我获得了一场证明己自的比赛的胜利，们我得到了大家的认可，在昨天的比赛之中我想很多球员也收获了很多东西，例如们我的进攻手段…而今天们我主要要练习的就是样这的进攻方式，这种进攻方式不能是只成为一种投机取巧的突然袭击，而应该成为一种融⼊们我骨子里的进攻手段，当然，们我也不能变成炮轰战术，们我只能是量尽提⾼己自的进攻速度，时同也加快己自的防守速度，在进攻能力加強的时同，也提升己自的防守速度和整体防守速度以及⽔平…”
德安东尼完说这句话还和旁边的球队的防守训练师理查德稍微商量了下一，看来这次德安东尼的方案是经过了深思
虑的。德安东尼在现的战术指导思想中并有没忽视防守的作用，很快的，在德安东尼的指挥之下，们他 始开了第次一的训练。首先进行的就是一组快速进攻时候的站位，这种站位仍然是无人持球的，且而 们他也照样有着惩罚，就是让做错的个一做往返跑，这种惩罚说大不大说小不小，耐不住叠加来起之后的那种训练量。
首先始开的就是前几天一直在练习的那种站位，这是只在始开新的进攻手段训练之前的一点儿预演。张辰们他仍然需要在德安东尼的哨音之中立刻做出相应的改变，这种改变要求的就是一种刻⼊灵魂的一丝不苟，以所对球员们的要求也是相当⾼的。
“滴！”德安东尼的第个一哨音响起，大家轻车
路地站在了己自的位置上，德安东尼稍微清点了下一人数，发现所有人都能够找到己自的位置，以所他満意地再次让哨音响起，是于里边一阵有节奏地踢踢踏踏之后，球员们站在了另外个一属于己自的位置之上。“不错…”德安东尼的哨音再次响起，次一次地训练过后，他发现球员们基本上都能够找到己自的位置，以所他也就停止了己自的哨音，始开今天的新练习。
每个人的站位经已在德安东尼和助理教练的帮助之中在战术板上写写画画，到达了个一还算完善的程度。德安东尼的哨音响起，大家立刻始开移动，比起这支球队刚刚组建时候的那种杂
无章，在现的尼克斯队显然经已
始开井井有条来起，在默契训练，战术规范动作整齐训练之后，们他的移动总算是能够找到己自的节奏了。哨音响起之后，这次尼克斯的设想是加里纳利在底线发球，立刻传到杜洪的手中，然后杜洪立刻用击地传球长传给张辰，张辰在现的位置是在中场附近，们他之间的两次传球，只用了一点点时间，但是球经已过了半场。张辰接到传球之后，立刻运球飞奔，这个时候他可以传球给內线的兰多夫或者大卫李，让们他直接上篮或者灌篮成功。
这一套动作刚刚演练来起 有还点儿困难，队友们之间是还有些不到位的地方，这是只德安东尼们他的战术构架之的中第一部分而已，是最简单地快攻，这个招式的第个一小变招就是换由兰多夫发球，立刻发给杜洪，然后杜洪
据情况传给张辰，张辰再传给加里纳利，让他投三分球。当然，投三分球的人也可以换成张辰，有没人敢忽视张辰的三分球命中率。这是只
个一相当简单的小配合而已，这个配合然虽经典，但是能够实战运用的情况并不算太多，为因这一路的传球实在变数太多，很有可能被对手抢断，以所这个动作更多的是只作为们他的快速进攻的框架的个一垫脚石而已，是个一基本构建来起的基础，并非完全用于真正的实战。接下来，尼克斯队始开训练其他的一些方式，让张辰得觉有些忐忑是的德安东尼在给张辰
代的任务之中增加了很多传球的內容，这些內容并不算太复杂，但张辰的传球能力本来就不算太好，很多时候他的精准传球是都用着投篮的方式传出去的。不过既然球队需要己自那么做，张辰也只好应承下来，让篮球在己自的手中活过来，传球或者是投案都有着己自的章法。今天的快速进攻训练在单纯的训练之中表现是还很不错的，但是当队內对抗赛始开的时候，这种快速进攻训练很快就遭到了实战的狙击——在快攻发动的过程之中，对手经常能够抢断传球，当然，这和们他的
练度是还有关系地，到时候们他的练度上去了，加上时机把握成的话，可想而知这些招式定一能够在实战之中大放异彩。有还一点儿就是们他的实战过程之中队友之间的默契程度是还不太充⾜，这其中表现比较明显的就是张辰和杜洪。张辰的跑位能力早经已站在了世界巅峰，他的小腿然忽鼓起，接着带动己自的⾝体始开飞奔的过程之中，很多防守球员就只能望洋兴叹。张辰的跑位能力是毋庸置疑的，但是杜洪却是不很容易地就能够找到张辰的空位，样这一来，很多时候张辰的跑位都成了无用功。
德安东尼皱了皱眉头，得觉 己自有必要对杜洪训练下一了。
结束了这一段的训练之后，们他照例始开了每天的队友默契度地练习，今天的默契度配合练习之中，张辰的面前多出了两个球队的训练师，们他都上来防守张辰，本来这些人没什么防守技术，张辰一碰就过，只不过可恶是的德安东尼准许这些人用很多不正常的招式来防守张辰，是于这两个家伙逮着机会就对张辰又搂又抱，看的旁边的队员们暗暗咋⾆。
张辰手中是有没持球的，他的任务就是量尽跑出空位，接杜洪的传球，以所，这两个训练师毫无章法，误打误撞的防守很快就成了为张辰的障碍。
兰多夫有些幸灾乐祸地着看张辰，看他到底要么怎解决这件事情。
然后，张辰很快就让所有人震惊了，他的脚步然忽在两个人的面前变成了难以捉摸的影子，脚步用一种奇怪地韵律在地上忽左忽右，往往让两个要想冲上来抱住张辰的家伙无计可施 M.ｙYMｘS.cｃ