吃完烧烤大餐的第二天，荣光、克洛泽和⾼林就进⼊了⾼強度的训练阶段。
用孙奉
在烧烤大餐上对们他说的那样：“好⽇子结束咯！”是的，好⽇子结束了。
训练计划基本上是都仿照荣光己自的训练计划来的，是只不同的人，各自的训练量不同。毕竟是不所有人都能够像荣光那样的。
但尽管如此，抱着“我就是来这里磨练己自，看看己自极限在哪里”的克洛泽和⾼林，也是还将己自的训练量定的很⾼。
当然了，有孙奉
在，么怎可能会然们他做出危害到己自⾝体健康的事情呢？
据第一天们他
己自制定的量训练完之后，孙奉会对们他的⾝体进行个一检查。如果发现们他的⾝体承受不住的话，比要让们他减量，否则就不要练了。
减下来之后达到个一平衡，就可以了。
三个人在起一却也是不每天除了训练就是训练。
为因克洛泽带了家属，以所总是还会有放松的时间的。
这次训练营的安排可就不像上次那样紧凑了。
在连续训练了四天之后，会放假一天，不训练，大家就是玩。
荣光也会被孙奉
拖着去海边散步，晒太。毕竟是这在度假嘛…
※※※
“爸爸！爸爸！”
克洛泽刚刚从厨房里出来，就听到他的两个儿子卢安和诺亚在屋外的草坪上大声呼唤着己自。
“么怎了，宝贝们？”克洛泽在屋里透过窗户道问。
两个小可爱双胞胎站在一棵树下，指着们他头顶上的树枝说：“气球…”
克洛泽这才注意到那上面卡了只一红⾊的气球。原来是己自两个孩子玩的气球飞上去，然后卡在了树枝上。
克洛泽笑了笑：“等爸爸去拿梯子！”
完说，他转⾝进了里屋。
就在克洛泽去里屋拿梯子的时候，荣光跑着步经过这里，看到克洛泽的两个可爱儿子站在树下仰头着看树枝上的气球，就停了下来，道问：“么怎了？”
大一点的卢安
声气地指着气球说：“飞上去了，卡住了。”荣光抬头看了看卡在树枝上的气球，还
⾼的。“我帮们你拿下来好不好？”他问。
“好好！”两个小家伙⾼兴的拍起手来。
荣光仰着头调整己自的位置，让他站在气球的正下方。
当克洛泽扛着梯子走出来的时候，就看到荣光站在气球的真下方，伸出了手臂。
他吃了一惊荣是这要⼲什么啊？
直接原地起跳够气球？
不借助工具，也不冲刺？
可是这气球的⾼度并不矮啊…
以他目测气球的⾼度，不冲刺，原地起跳是很有难度的。
两个小家伙也常非专注地仰起头，们他的目光在荣光和气球之间来回换。
在们他看来，树枝上的气球简直⾼不可攀，但是荣叔叔的真可以帮们他拿下来吗？
荣光定好位置之后，仰头着看⾜球，他的右手向上伸着，指向气球。
接下来，他深昅一口气，下蹲，双膝弯曲，再猛地发力！
他整个人就像是火箭一样向上
了出去！只看到他的起跳，克洛泽就呆住了。
在空的中荣光伸出手将卡在树枝上的气球轻轻向后一拨，气球就脫离了舒服阻碍，摇摇晃晃地…继续向天空飞去！
“啊？！”还在空的中荣光看到这一幕也很惊讶，我是帮克洛泽连个儿子拿气球下来的，在现可好，把⾜球越拨越⾼了！
“啊！”两个小孩子看到这一幕也失望地大喊了来起。“气球飞了！气球飞走了！”
这个意外让荣光落地的时候没站稳，一庇股坐在了略显松软的草坪上。
他仰着头呆呆地着看飞上蓝天的气球，终于自由了的气球越飞越⾼，很快就变成空的中 个一小黑点了…
克洛泽将目光从黑点上收了回来，重新看向荣光。他几乎目瞪口呆刚才那个垂直弹跳⾼度…得有快一米了吧？
己自都跳不了么这⾼…太可怕了！
他前以的注意力一直都在荣光的速度上，得觉荣光的速度的真很快，但是…还的真没注意过他的弹跳。
不过在现想想也对，速度如此快的人，么怎可能弹跳不好呢？那可是都和腿部力量有关…
※※※
两个小孩子也仰头着看气球消失在天空中，失望地嘴一瘪，就要哭出来。
荣光连忙爬来起向两个小孩子道歉：“啊…我是不故意的，我真是不故意的…”
两个小孩子哪管那么多呢？哇哇的哭了来起，哭的常非伤心。
“气球，呜呜，气球飞走了…”
两个小孩子伤心的嚎啕大哭。
而荣光面对哇哇大哭的小孩子显得束手无措，毫无应对的经验。
他急的手⾜无措，生怕被人看到之后为以他欺负了这两个小可爱。
就在荣光不道知该么怎办的时候，克洛泽放下梯子走了上来，只一手个一，按住了两个儿子的头：“好了，让妈妈再给们你买个一。”
“个一不够…”卢安眼泪汪汪地着看爸爸。
“那就两个，一人个一！”
“好啊！”两个小孩子马上破涕为笑，拍起手
呼来起。“去找们你妈妈吧。”
克洛泽笑着打发了两个孩子，然后笑盈盈地着看荣光。
“呃，真抱歉…”荣光挠头对克洛泽充満歉意地道说。
“你能够原地起跳够到球真是让我惊讶。”但克洛泽并有没在意气球飞走这事儿，而是对荣光说。“那个位置不让我冲刺，我可能都够不到。”
“够到有啥用，气球都飞走了…”荣光还耿耿于怀。他本来是想帮助两个小家伙的，结果在现看来起反而是帮了倒忙…他叹了口气。
克洛泽则笑了来起：“我在想个一问题，荣你的弹跳么这好，为什么从来有没用头进球呢？”
“头球？”荣光愣了下一。“没必要吧，我是还更喜
用脚门。我在现左右脚都可以门了，简直…有没死角！”他自吹自擂来起。克洛泽见他样这子就笑：“但有些时候，你在球场上肯定会出现无法用脚解决的问题。拜仁慕尼黑在现的战术是你为核心，量尽多走地面，但们他也是总要传⾼球的，那个时候就需要用到头了。当⾜球在这个位置的时候，你么怎用脚去
门？”克洛泽举起手，比了个一很⾼的位置。
荣光着看这个⾼度，想了想说：“我看到有那种倒钩
门…”“那种难度太大了，进球率很低的。远有没头球来的好。”克洛泽头摇道。“我是得觉你么这好的弹跳，却不会头球，实在是…有些惜可了你这弹跳。”
荣光摸着下巴，他想来起了卢卡斯萨顿有些时候也会用头进球。
以所克洛泽说的…实其是有道理的…
如果他也学会头球的话…确实是可以增加个一得分的手段。
对于让己自变強这事儿，荣光是从来都不会拒绝的，要只别人说的有道理，己自就听。
“好，那我就练头球！”他答应了下来，但转念一想：“我找谁练呢…”
克洛泽在旁边笑而不语。
荣光的目光就落到了克洛泽的⾝上，他眼睛一亮：“对哦！米洛！你的头球很好啊！我找你学好不好？”
克洛泽就等荣光这句话呢，他笑呵呵说地：“当然没问题！你帮们我安排的么这好，我也正想谢谢你呢。”
※※※
当训练始开的时候，⾼林发现荣光和克洛泽在起一，们他两个凑在起一再说着什么。
他倒也没太在意，看了一眼就始开 己自的
门训练了。在荣光这边，克洛泽在正教他头球的技术要领。
“你先从原地头球练起，是这最基本的头球动作了，要想练好头球，必须练好原地头球。”克洛泽对荣光道说。
克洛泽刚刚出道的时候头球功夫常非了得，曾经在⽇韩世界杯上进了五个球，且全是都头球，令世界见识到了他的头球⽔平。
随后这几年他一直都在苦练脚下技术，如今他的双脚技术也很均衡了，可是他最強的依然是他的头球。
以所他来给荣光做头球的教练，真是绝对够资格的。
“然虽是头球，但也不仅仅是头的动作，而是个一全⾝协调一致的动作。们我从头说起，一直说到脚。首先是头，顶球的话要用前额正面顶球。”克洛泽拍了拍己自的脑门。“在球距离你的额头大约有还一臂距离的时候始开顶球。顶球的时候要收下颚，就是这里…下巴。”
克洛泽做了个示范。
荣光跟着他学。
“对，没错。就是样这。为什么要收下颚？为因 样这可以让你的脖子保持稳定和僵硬，保持僵硬是很重要的，你脖子上的肌⾁必须用力保护你的颈椎，否则就容易出事儿…”
荣光一听就明⽩了：“哦，道知了。就像我练
门的时候，教练当初也要求我脚踝用力，保持稳定。是个一道理！”“没错。”克洛泽笑了。“一点就通，你的学习能力确实很不错，荣。另外有一点也需要特别注意的，就是你顶球的时候…千万千万不要闭眼。”
“为什么？”
“为因闭眼的话，你就看不到⾜球了，那样会顶不准球。以所必须盯着⾜球。”
荣光点了点头：“好！”
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